龙虾片的功效有哪些 吃龙虾片的好处
龙虾片大家有吃过吗,由于它本身比较脆,并且它的营养非常丰富,因此受到我们大家的喜爱,那么关于龙虾片的营养,大家有知道多少呢?今天小编就给大家谈谈龙虾片的营养有哪些?一起来看看吧!
龙虾片的功效
1、增强人体免疫力
虾肉的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能。
2、有利于病后恢复
虾肉营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
3、预防动脉硬化
虾肉含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
龙虾片的营养价值
龙虾片含有碳水化合物、脂肪、蛋白质及钙、钾、镁、铁等营养元素,具有虾的营养功能,可补充丰富矿物质。
1、微波龙虾片
材料:龙虾片少量
做法:
(1)将龙虾片平铺放在微波盘中,不要覆盖,为了使龙虾片受热均匀膨胀;
(2)将微波盘放入微波炉中,调直高火,40秒;
(3)龙虾片在微波炉中慢慢膨胀;
(4)微波炉停止,可口的龙虾片就出锅了。
小提醒:这种方法适用于少量,比如给孩子吃,用微波即省事省力,由不带油污,也不用担心长胖。
2、油炸龙虾片
材料:龙虾片250克
做法:
(1)锅内加一勺油,开中火,火候不要太旺,以免炸焦了;
(2)先放入一龙虾碎片,试验油温;
(3)油热后,将少许龙虾片放入锅内,不要一次放入太多,以免受热不均匀;
(4)炸好的龙虾片放到盘子里,即可享受美味。
小提醒:这种方法可以一次炸很多,吃起来也更加的美味,可以撒一些调味料,不过油脂较多,应该少吃。
结语:关于龙虾片的问题,小编就给大家讲到这里。市场上卖的那些龙虾片建议大家少吃,因为为了提升龙虾片的香味,市场上里的基本上都是添加过香料的,因此请大家谨慎购买。同时,每天适量吃一些,对身体的营养还是有好处的。