常吃这物轻松排出体内顽固毒素

　　很多人想做一件事情又害怕做这件事情。其实这就是一个人矛盾体的表现，尤其是在自己喜爱的美食面前会表现的更加明显。大家都知道有很多食物吃了对身体百害而无一益，但是还是克制不了享用美食的那颗心，下面就给大家介绍一些能解毒的食物。

　　1、方便面

　　虽然方便面好吃但是我们不能经常吃，方便面脂肪含量很多，经常食用不仅会造成肥胖，而且会使血管中的浓度增加，导致血管出现异常，影响血液的质量和浓度。另外，方便面中还含有大量的防腐剂，防腐剂是化学成分合制而成，经常食用会对身体造成伤害，尤其是对肝脏部位伤害大。

　　苹果解毒

　　苹果中含有大量的钾、钙、维生素C等营养物质。其中维生素C可以帮助稀释血管中血液浓度，促使血液正常流动，另外，它还可以帮助体内毒素排出体外，建议大家在吃完方便面吃一点苹果，不仅可以减少毒素在体内聚集，还可以减少心血管疾病的发生。

　　2、烤肉

　　虽然很多人都知道烤肉不能吃，但还是戒不了口。烤肉中含有大量的致癌物质，经常食用会对胃造成伤害，严重的话甚至会出现胃癌。

　　烤白薯

　　烤白薯中含有大量的膳食纤维，吃完烤肉可以食用一些烤白薯，烤白薯中的膳食纤维会吸附烤肉中的油脂，减少油脂在体内的沉淀，同时可以减少肥胖疾病的发生。另外，烤红薯中的膳食纤维还可以减少毒素的沉淀，因此食用烤白薯可以减少致癌物质在体内聚集，同时减少癌症的发生。

　　3、腊肉

　　腌制食品虽然风味独特，但是我们不能经常食用，腊肉是用大量的盐腌制而成的，在腌制过程中盐会逐渐分解成亚硝胺，亚硝胺进入人体后会使体内产生致癌物质。

　　绿茶解毒

　　绿茶可以帮助减少腊肉中的致癌物质对人体的伤害。绿茶和其他茶叶相比解毒功能极其明显，它可以很快分解人体中的致癌物质，因此在吃完腊肉时可以喝一点绿茶，减少致癌物质在体内聚集，减少疾病的发生。另外，建议大家在日常生活中可以适当饮用一些绿茶，帮助体内毒素排出体外，维持身体更健康。

　　4、酸菜豆腐

　　现在人食用菜肴越来越偏向重口味，尤其是酸辣，其中受欢迎的是我们经常见到的酸菜豆腐。酸菜豆腐酸酸辣辣，很少有人不喜欢它，酸菜豆腐味道虽然很符合我们现在的口感要求，但是我们不能经常食用。

　　酸菜是白菜腌制而成的，在腌制过程中维生素C几乎被破坏，而且酸菜中含有大量的草酸，经常食用会抑制人体对钙的吸收，另外，经常食用酸菜还会使体内产生致癌物质。

　　橙子解毒

　　橙子中含有大量的维生素C，在食用酸菜豆腐后吃橙子不仅可以补充大量的维生素C，还可以帮助毒素排出体外，减少致癌物质在体内的聚集，同时减少癌症等疾病的发生。

　　5、油条

　　油条是我们经常见到的早点，很多人都喜欢吃它。油条中含有大量的脂肪，经常食用会使人体脂肪含量增加，引起肥胖。另外，油条中还含有大量的铅物质，铅对人体脑部损害较大，经常食用会使脑部神经受损，导致老年痴呆。

　　豆浆解毒

　　豆浆中含有大量的卵磷脂，卵磷脂可以抑制脑部细胞受损，同时减少老年痴呆的发生。因此在食用油条后建议喝一些豆浆，减少油条对脑部神经的损害，使身体更加健康。

　　6、火锅

　　很多人都喜欢吃火锅，尤其在冬天，天气比较寒冷，火锅不仅可以满足味蕾，还可以帮助我们暖身。火锅很好吃，但我们不能经常食用，经常食用火锅会导致上火，以及出现便秘的情况。尤其是脸上长痘痘的人更不能经常吃火锅，以免让痘痘更加严重。

 

　　柚子解毒

　　柚子中含有丰富的维生素C，它不仅可以帮助补充大量的维生素C，还可以帮助去火，在吃完火锅吃一点柚子不仅可以避免上火，而且还可以缓解便秘，如果将柚子榨汁饮用，效果会更加明显。另外，经常食用柚子还可以美白皮肤，建议爱美的美眉可以多食用柚子。