春季怎么养肝护肝排毒？
问题描述：
我家乡正处于春季，听说春天的时候特别适合养肝护肝，但不知道用什么方法好，请问春季怎么养肝护肝排毒？
答
春季可以通过食疗的方法养肝护肝、排毒。处于春季的时候，人体相对来说容易出现干燥缺水现象，所以首先需多喝水，能为身体补充水分，加快机体代谢，从而促进体内代谢废物及毒素排出。其次还可以吃点含有维生素C及蛋白质的食物，如柠檬、猕猴桃、鸡蛋、牛奶及鱼肉等，能提高身体素质，促进肝细胞修复、再生，以及增强肝细胞代谢、解毒功能等作用。此外还需保持情绪稳定、睡眠充足，并多锻炼身体，也具有养肝护肝及排毒的效果。