肝不好吃什么？

肝不好的人群可以增加维生素C的摄入，进食猕猴桃、橙子、柑橘、蓝莓等食物，因为维生素C有保护肝脏的效果，同时可以增强身体免疫力，提高患者的抗病能力；其次，患者可以进食红枣、桂圆、南瓜、扁豆、燕麦等食物，具有较好的养肝作用；患者还可以进食清解里热、滋养肝脏的食物，比如荞麦、菠菜、茄子、黄瓜、蘑菇等。肝脏不好的患者平时禁止摄入酒精，避免加重肝脏的损伤，不利于疾病恢复。