胃酸过多吃什么 吃香蕉能缓解这种症状

　　胃酸过多的情况相信不少人都是体会过的，就是胃里面似乎有一股液体要冲出来似的，感觉很反胃。胃酸过多吃什么?如果你有这样的问题，那么吃一点能中和胃酸的食物是很合适的。胃酸过多的原因有哪些?一起从下文里面来找答案吧!

　　胃酸过多吃什么

　　香蕉

　　香蕉具有中和胃酸的效果，因为香蕉是很温和的，我们吃了之后不会产生什么刺激的感觉。而且香蕉会在人的肠胃上面形成一层保护膜，这种保护膜会让我们的不适症状都减轻。不过要注意应该选择黄色的香蕉，青色的香蕉是不建议吃的。

　　口香糖

　　胃酸多的朋友吃点口香糖也不错，口香糖中虽然并没有含有什么能治疗胃病的物质，但是我们反复的咀嚼口香糖的时候，口水会持续分泌，这就使得烧心的症状得到缓解。不过口香糖不能吃太久，一般几分钟就要吐掉了，希望大家注意。

　　芦荟汁

　　胃酸多的时候可以喝一点芦荟汁，芦荟汁能帮助减轻肠胃炎症，如果总是烧心，那么就可以在饭前的时候喝一点。芦荟汁应该去商场购买，不要自己想当然的在家里做，因为有很多我们平时种植的芦荟其实只是观赏性质的，并不能吃。

　　姜

　　菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

　　小苏打水

　　小苏打水的味道是很好的，不少人平时都爱喝，其实它还是一种能够帮助缓解胃酸过多问题的饮品。因为苏打是碱性的，和胃酸和产生化学反应，达到中和胃酸的作用。所以说胃酸多，可以常喝小苏打水。

　　胃酸过多的原因

　　(1) 饮食不均衡

　　过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

　　(2)不易消化食物

　　不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

　　(3)进餐不定时

　　如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　(4)肠胃疾病

　　很多的肠胃疾病也会导致胃酸过多，比如说慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎等等，这些疾病都会促进胃酸的分泌。十二指肠粘膜还能释放出一种激素，如果这种释放激素的功能下降的时候，也会导致胃酸的分泌增加，所以有了胃病一定要及时的治疗。

　　(5)精神压力

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

　　(6)遗传因素

　　虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

　　(7)与胃粘膜有关

　　胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。

　　(8)壁细胞反应性

　　壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

　　总结：胃酸过多的情况是很多人都会有的，如果你也有这样的问题，那文中提到的香蕉、芦荟汁以及口香糖等食物，你都应该要常吃一些哦!胃酸多的朋友平时注意不能吃刺激性比较大的食物，像是辣椒、咖喱等都要少吃，以免造成病情加重。