春天怎样养肝？

春天养肝首先需要在平时保证作息时间规律，不要经常熬夜，另外需要保持愉悦的心情，不要与他人动怒，积极进行体育运动，不要抽烟、酗酒，也不要吃较多含有脂肪的食物。可以使用枸杞以及菊花、决明子等泡茶饮用，不仅能够疏肝理气，还能够帮助明目，其次可以多吃瘦肉、菠菜、芹菜、猪瘦肉、鱼肉等，其中含有一定量的氨基酸以及维生素等，不仅可以养肝，还可以提高免疫力。