孕妇能喝酸梅汤吗 孕妇喝的酸梅汤这样做

　　炎炎的夏季，路边的酸梅汤买一杯，味道酸酸甜甜的，喝着不仅能解渴，还能去暑。孕妇怀胎十月，期间很多食物是需要忌口的，因为有些食物对胎儿发育不利。那么，孕妇能喝酸梅汤吗?孕妇喝酸梅汤好吗?孕妇喝的酸梅汤怎么做?一起来看看吧。

　　孕妇能喝酸梅汤吗

　　酸梅汤口感酸甜，很多人都很喜欢喝，那么，孕妇能喝酸梅汤吗?

　　答案是肯定的，怀孕当然可以喝酸梅汤了。

　　酸梅汤在怀孕的时候喝，不仅可以起到清热解暑的作用，而且要比喝其他的碳酸类的饮料来得更健康。所以，推荐孕妇夏天的时候喝。

　　如果你想要喝的话，也可以自己在家里做，这样，更卫生，安全，可靠，而且喝得也放心。外面卖的不一定会加入什么样的添加剂。

　　孕妇在选择喝酸梅汤的时候，记得，不要喝过于冰凉的，好是选择常温的来喝，这样，虽然不如冰的解暑，可是却不会刺激你的胎儿。

　　胃不舒服或者是胃酸过多的孕妇，则不可以喝酸梅汤，这是因为酸性梅会刺激你的胃液的分泌，反而不利于消化的。

　　孕妇喝酸梅汤好吗

　　从上文我们得知，孕妇是可以喝酸梅汤的，那么，孕妇喝酸梅汤好吗?孕妇喝酸梅汤具体的有以下几种好处。

　　1、从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

　　2、因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

　　3、另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　4、酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

　　5、另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。