肚脐保健 肚脐眼里的灰到底怎么来的
身体什么地方三个月不洗一次脏的吓人呢?在生活中，很多人都不重视肚脐保健，他们没事的习惯抠肚脐眼，那么，你知道肚脐眼里的泥能抠吗?肚脐眼可以洗吗?下面我们一起来看看抠肚脐有什么危害吧!>>>从肚脐眼看身体健康状况
肚脐眼里的灰，到底能不能抠出来?
当然不建议抠出来，比较好的做法就是用棉签蘸菜籽油、橄榄油或者卸妆油，放肚脐眼灰处，让肚脐眼灰软化之后，再用棉签把灰一点一点弄掉，这样就好了，肚脐眼发炎好到医院看看!
因此，如果不是太脏，肚脐是没有必要刻意清洗的，夏天如果确实需要清洗，用棉签轻轻擦洗就好。
1.按摩肚脐有助于消化
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。方法：仰卧并两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放在右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后换左掌心按于脐部，右手掌放在左手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
按摩肚脐治便秘
肚脐连接人体五脏六腑，尤其是消化肠道，按摩肚脐治疗便秘是快捷安全有效的途径。经常便秘的人，可以在晚上睡觉和早晨醒来后，仰卧在床双腿曲屈，左手掌按在肚脐上(女性用右手掌)，另一只手叠放在手背上，先顺时针，后逆时针方向各旋转100次，连续做半个月即可见效。
按摩肚脐放松内脏
平躺在床上，全身放松，用掌心按顺时针方向轻按肚脐及四面，轻揉3分钟后停一停，做做深呼吸，然后继续。连续3次。此方法能使气血疏通、平衡阴阳、调理脏腑，让整个胸腔感觉到一种放松。
从中医角度讲，因为肚脐部位离丹田很近，因此按摩肚脐还可以起到增强元气的作用，对男士来说，还可以使前列腺得到保健。
结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方三个月不洗一次脏的吓人呢?在生活中，很多人都有抠肚脐眼的坏习惯，虽说，肚脐眼是藏污纳垢的地方，但是，也不能随便乱扣，希望上文能够帮助到大家哦!