胃病为什么要“七分养” 而不是三分
有胃病患者会抱怨说:我只是吃了一顿麻辣烫,怎么就胃痛了?虽然吃了药,症状好一点,但是从此之后却要与胃病相伴。
据医生介绍说,突然发生的胃痛,可能是急性胃黏膜炎症引起的。同时,医生也介绍说胃黏膜比较脆弱,容易被伤害,修复起来却比较困,稍不注意可能就是一辈子的胃病。
慢性胃炎十分常见
有数据反馈,在胃镜检查中患者中,大约有80%-90%属于慢性胃炎,并且随着年龄增长慢性胃炎发病率增高。
导致慢性胃炎的4个原因
1.来自于急性胃炎
如文章开头提到的,急性胃炎久治不愈,拖延或再次伤害,就会发展为伴随一辈子的慢性胃炎。
2. 幽门螺杆菌感染
有相关的媒体称,中国有超过一半的人口感染了幽门螺杆菌。而这种细菌是胃病的罪魁祸首,感染后会产生多种致病因子,造成胃黏膜损伤,如胃溃疡、胃炎、泛酸、恶心、嗳气、腹胀、呕吐等。
3.药物或事物伤害
如烈酒、咖啡、浓茶、烟草,药物中的阿司匹林、水杨酸等,这些都会引起胃黏膜的损伤。
4.精神因素
熬夜、精神压力大、三餐不规律,以及气候改变,生活环境改变等,这些也会引起胃部的神经功能紊乱,扰乱消化液分泌、胃运动。
除此之外,还有其他因素,如疾病,特殊治疗方式等。
胃病,三分治疗,七分调养
三分治疗非常重要
胃病,千万别以为忍忍就过去了,或认为随便吃点药就可以。一定要经过正规的胃镜检查,明确病情后,再服药。是胃溃疡还是慢性胃炎,是幽门螺杆菌感染还是药物刺激等,只有检查才能知道结果。
检查的结果不同,用药也不同。
胃酸多,则需要服用中和胃酸的药物;腹胀,胃动力不足,则需要促消化药物;幽门螺杆菌感染,除了吃针对性药物之外,还需要减轻胃部炎症,缓解不适。
七分调养要坚持
胃黏膜虽然是一个可以再生的组织,但是需要时间与条件,这也是为什么说要“七分养”而非三分养。
首先,胃黏膜修复期间要减轻伤害,戒烟、戒酒、慎用伤胃药。
其次,改变生活习惯,避免熬夜、三餐不定、狼吞虎咽,注意卫生,因为幽门螺杆菌大多通过不干净的饮食感染的。
后,注意食物营养。
胃黏膜的修复,需要营养类支持,否则胃黏膜细胞的产量也会下降。日常饮食要营养均衡,多吃富含维生素、优质蛋白的食物。
但是!
喝粥并不是好的养胃方法,粥并不能为胃黏膜修复提供太多营养,甚至对胃食管反流患者是一种伤害。
胃不疼≠胃病好了
觉得胃不疼了,又开始胡吃海喝,结果是胃病日益加重,这也是大多数患者常犯的错误。
胃黏膜破损或发炎的地方,可能是暂时愈合了,但是胃黏膜的功能,如消化功能,分泌胃液功能、对抗病菌功能等,可能还没恢复,辛辣、烟酒、三餐不定等刺激,便会胃病复发。
所以,养胃是一个长期过程,需要饮食、生活习惯、卫生条件的支持。