早上跑步好还是晚上跑步好

您好，跑步这项运动，对人身体有好处，这个事实是一定的，至于早上跑步好还是下午跑步好，也是因人而异的，比如，有些人早上跑步了以后就觉得神清气爽，那就放在早上比较好，有些人晚上跑了以后就能睡的好，那就可以晚上跑。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。