红茶的好处 常喝这种茶可以消除身体疲惫
红茶是一种比较常见的茶类，很多人都非常的喜欢，适当的饮用红茶可以为我们的身体带来很多的好处，它能够帮助我们强健体格，还可以消除疲劳。不知道大家是否了解红茶的泡法呢?其实我们应该知道饮用红茶是有一些禁忌的下面就详细的介绍一下。
1、强壮骨骼：适当的饮用红茶可以帮助我们强壮骨骼，我们要知道红茶品性和睦、香味醇厚，如果我们能在寒冷的季节多喝，就可以强健骨骼。平时大家也可以在红茶中加上柠檬，这样效果会更好，当然也可加上其他水果，这样是能起协同作用的。
2、提神消疲：现在人们的工作都是比较繁忙的，并且生活中也会感觉到劳累，这个时候大家可以适当的饮用红茶，红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，饮用之后可以帮助我们补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲，减少大家疲劳的情况。
3、防治流感：时时用红茶漱口或间接饮用有预防流感的作用。
4、补血：很多人应该不知道，其实多喝红茶对身体很好，能够为我们的身体补充血液，红茶含有的营养物质可以说是比较丰富的，它含有微量元素钾。冲泡后70%的钾可溶于茶水内。所以在平时适当的饮用红茶能够为我们的身体补血。
5、补钙：适合女人钙质容易流失的问题，因为喝红茶可加强心脏血液循环，并能节减钙在体内的花费，可减少妇女患骨质疏松症的垂危。
6、补充研黄酮类：究证明，茶叶中含有厚实的黄酮类。黄铜类是女人体内需要的物质，而黄铜类在女人体内相当于氧化剂的作用。
7、补充维生素：红茶内还含有多种水溶性维生素，补充女人人体所需。
8、开胃消食：红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。这样在冬天里女人能摄入更多的能量。
红茶的泡法
1、茶具选择
现在通用的茶具有瓷器、陶器(主要是紫砂器)、玻璃、塑料。冲泡红茶，我们一般选用瓷器，乳白色的好。盖碗、茶壶、沏茶能获得较好的色香味，口感顺滑。
2、水的选择
泡红茶的水要用含钙镁低的“软水”。泉水佳(含钙和镁化合物少，并含有人体所需的多种矿物质)，纯净水次之。
3、投茶量
根据容器(盖碗)的大小，不同茶的特点、客人的人数、客人的喜好来控制。一般到容器的三分之一，不能超过一半，茶质嫩的相对茶质老的，同样的客人，多投一点。投茶量要适中，切勿过量，一来口感不好，二来浪费。过少，滋味不足，如若发现自己投茶量少了，茶味淡了，要相对注水少一点，保持茶的口感，但水还是要盖过茶叶。
4、水量
注水一定要盖过茶叶，茶量多了，注水相对要多，茶量少了，注水相对减少，避免过浓或者有水味。
5、水温