菊花茶的好处 常喝这种茶降低身体中的火气
菊花茶是一种很常见的茶类，很多人都比较喜欢，在平时适当的饮用菊花茶可以为我们的身体带来很多的好处，它本身具有多种营养物质，生活中菊花茶的泡法有很多，每一种都不同。不过饮用菊花茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清热解火
菊花茶本身就是凉性，在平时适当的饮用可以帮助我们清热降火，消暑，特别是在夏天的时候我们应该对饮用一点菊花茶，这样可以清除燥热，生活中我们因为上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等，这个时候适当的饮用菊花茶可以缓解症状。
2、明目
喝菊花茶是可以帮助我们明目的，特别是对于缓解眼疲劳有很好的效果，现在很多的上班族都是需要长时间的面对电脑工作的，因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，在生活中应该多喝一点菊花茶，能够帮助我们有效的缓解眼疲劳。
3、杀菌
菊花茶杀菌的效果是非常好的，在平时我们多喝一点菊花茶可以帮助人体对抗病毒，像是比较常见的金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等有很好的抑制效果，如果我们能够坚持饮用菊花茶对人体可以说是非常好的。
4、消除眼部浮肿
熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。
5、预防心血管疾病
菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的*基，从而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
1、选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、洗茶
虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。
菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。