菊花茶的好处 这种茶可以帮你抵抗衰老
菊花茶是一种很常见的茶类，很多人都非常喜欢，在平时适当的饮用菊花茶对我们的身体有很多的好处，它本身含有丰富的营养物质，生活中菊花茶的泡法有很多，并且每一种的功效都不同，不过饮用菊花茶的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
1、清热解火
菊花茶是一种凉性的饮品，有清热降火，消暑的功效，比较适合容易上火的人们饮用，如果我们应该一些因素导致上火，之后出现了便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状，那么这个时候可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。
2、明目
很多人应该不知道，其实菊花茶具有很好的明目效果，如果生活中我们经常要用眼，或是一些上班族们需要长时间的面对电脑工作，那么这个时候可以适当的喝菊花茶有，能够有效的帮助我们缓解眼睛疲劳的症状，它可以帮助我们保护眼睛哦。
3、杀菌
其实菊花茶杀菌的效果可以说是非常好的，菊花茶中本身含有丰富的物质，这些物质能够帮助人体对抗病毒，像是生活中比较常见的金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌，B-溶血栓性链球菌等等，菊花茶对这些有一定的抑制功效。
4、消除眼部浮肿
熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。
5、预防心血管疾病
菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的*基，从而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
1、选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，菊花很容易发霉、长虫子，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、洗茶
虽然菊花和茶叶有所不同，但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉，如果时间太长，菊花的营养也会被滤掉，这一点要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。