20150611聚健康视频：王宇讲枕头的分类

　　枕头是我们日常生活中每天都要用到的东西，所以挑选好的枕头对我们的身体健康也有着非常大的作用。那么日常生活中枕头的分类有哪些呢?那就让我们随着聚健康视频栏目王宇专家一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　枕头的分类

　　化纤枕：便宜但不实用

　　现如今的市面上有各种各样的枕头，纤维枕头就是比较多见的，因为纤维太透气，使用久了容易变形结成块儿，所以不实用。

　　羽绒枕：好用但不便清洗

　　羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。

　　好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。

　　羽绒枕头也是非常多见的，但是它是比较难清洗的，而且我们许多人对于羽绒都过敏，所以选择的时候要谨慎。

　　羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择。

　　如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得舒适之睡眠角度。

　　荞麦枕：存在自有道理

　　用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。

　　荞麦壳重量轻，而且不容易碎，形状也可以随着头型变化，而且冬暖西凉，有着非常好的清热祛火的功效。

　　乳胶枕：除了价格都好

　　由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。

　　乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。

　　天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕合适，就是价格有点贵。

　　记忆枕：舒适的枕头

　　记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。

　　独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。

　　本期嘉宾介绍

　　王宇

　　男，北京大学第一医院脊柱外科副主任医师，，北京大学骨科博士学位(2008)， 丹麦奥胡斯医科大学脊柱外科博士学位(2012)。 Spine杂志审稿人， SICOT国际骨科协会会员。 2002年至今就职于北京大学第一医院， 曾于丹麦奥胡斯大学医院脊柱外科中心学习4年。 擅长脊柱导航微创及侧弯矫形手术。 已作为第一作者在国际期刊发表论文12篇， 其中7篇发表在领域内期刊Spine及Spine J。

　　注意：本频道文章版权归甘肃电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!