喉咙痛吃什么 这些食物竟能缓解喉咙痛

　　基本上每个人都被喉咙痛折磨过，喉咙痛虽然是个小病症，但是会对人们的日常工作和生活产生影响，治疗喉咙痛可以食疗。那么，喉咙痛吃什么好呢?喉咙痛吃什么水果好?一起来看看吧。

　　喉咙痛吃什么

　　近经常下雨，天气反复无常的，所以很多人都会被疾病侵袭，人们会有喉咙痛等症状，那么，喉咙痛吃什么好呢?

　　1、首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

　　2、可以多吃一些金桔，金桔有止咳化痰的功效，另外，它做成蜜饯后还有开胃的功效。经常吃金桔也能防治感冒。

　　3、喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

　　4、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。

　　5、适量的吃一些柠檬、橙子等富含维生素C的食物，它们能修复受伤的咽喉，另外，维生素C还能增加人体的免疫力。

　　6、多喝水，温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦!

　　喉咙痛吃什么水果好

　　如今是喉咙痛的高发季节，喉咙痛患者应该多吃苹果樱桃柚子等水果。下面详细说说喉咙痛吃什么水果好。

　　1、苹果

　　一天一颗苹果，疾病都没有。苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃是所有水果中维生素C含量高的食物，而且还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。