20140809湖北卫视生活帮：吃桃的好处和坏处

　　桃子是生活中很常见的一种水果，桃子香甜多汁，不管是男女，都有很多人爱吃。它的营养价值也很高，不仅有食用价值，也有很好的药用价值。但是吃桃也是有坏处的。下面就跟着小编一起来了解一下吃桃都有哪些好处和坏处吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　桃子的口感香脆，又含有多种有益身体健康的营养元素，所以常吃桃子对健康是有一些帮助的。

　　吃桃子有什么好处

　　民间素有“吃桃养气血“的说法，可见吃桃子对促进身体健康有很大的帮助，中医认为桃子具含有丰富的铁元素，因此是预防贫血的好方法，此外中医认为桃子具有补气益血的养生功效，因此对于术后，大病之后，气血两虚的人，可利用桃子促进康复。

　　再者对于一些营养不良，如面黄肌瘦，无精打采，心悸，稍微运动一下就气喘息息的人来说，日常多吃桃子可缓解这类的症状。

　　桃子含有的多种营养成分中，钾元素的含量相对于一些水果还是很多的，有利于缓解水肿症状。

　　其实临床上还将桃子做为辅助治疗缺铁性贫血，止咳嗽的水果之一，可见桃子不仅是一种养生功效很高的水果，其食疗治病的功效也是相当强的。

　　桃子甜度适宜，吃出来可口，具有生津止咳的作用，因此现实生活中很多人都喜欢吃，但是桃子虽好，吃桃子也是有很多禁忌的。

　　药理作用

　　水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。

　　其实不仅桃肉能吃，桃仁也有不错的治病功效。

　　中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。

　　那食用桃子有哪些禁忌

　　1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

　　2、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

　　3、好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　5、吃桃会引发过敏的人群禁食。

　　6、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

　　7、烂桃切不可食用。

　　8、桃子忌与甲鱼同食。

　　9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

　　注意：本频道文章版权归湖北卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!