女人冬季喝什么茶好 喝它可有效补充气血

　　女人爱喝茶，这很正常，但由于冬季比较寒冷，所以女人冬季喝什么茶好就成了大家讨论的热门话题。千万不能多喝乱喝，要选择适合自己体质的茶。想知道冬天喝什么茶好以及女人喝什么茶好吗?那就一起来看看吧。

　　茶的种类有很多，不同的茶，它的功效也是不同的。下面就仔细的来介绍下女人冬季喝什么茶好。

　　牛奶红茶

　　做法

　　将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。

　　功效

　　每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的佳选择。

　　枸杞密蒙花茶

　　做法

　　将把买来的枸杞和密蒙花洗净，然后再一起放入煮沸的开水中冲泡，泡个一个小时左右就可以了。

　　功效

　　能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

　　菊花人参茶

　　做法

　　将菊花和人参准备好，然后人参切碎之后备用，一起放入杯子之中加入开水冲泡，大约十五分钟之后就可以了。

　　功效

　　服用这道花茶能够很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力，经常服用还能够很好的提高身体抵抗力，有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。

　　两种混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不过需要特别注意的是，如果是一些高血压的患者，后别服用，而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

　　薰衣草柠檬茶

　　做法

　　将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。

　　功效

　　薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。

　　蜂蜜菊花茶

　　做法

　　将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。