吃水果的误区 这类水果以后不要吃
吃水果其实存在不少的误区，这是很多人都不知道的，多数人吃水果的时候都很随意，想吃就吃，其实这样会造成很多不良后果。吃水果的好处虽然多，但是一定要掌握正确的方法哦！春季吃什么水果好?感兴趣的话就一起来找答案吧!
农药残留的水果
水果在种植的时候是需要使用农药的，因为农药能帮助驱虫，让水果更好的生长，但是如果使用的农药太多，或者是品质有问题，那么就可能会影响到水果的品质。为了避免吃到农药残留的水果，我们应该尽量的去皮之后再吃水果。
水果受冻后易产生亚硝酸盐
水果是不能受冻的，所以我们不要把水果长期的放在特别冷的环境中，比如说冷冻柜，这样有可能会导致水果中产生亚硝酸盐，这是一种致癌物，吃了之后对健康的影响很大。保存水果的时候一般选择室温或者是冷藏室即可。
有的人吃榴莲或者是香蕉的时候，会喜欢冷冻几个小时之后再吃，这样就会吃着像冰淇淋一样了，这样吃水果是可以的，因为冷冻的时间很短，不会对水果的品质造成影响。只有长期的冷冻，已经造成水果变质了，才会含有有害物质。
槟榔
槟榔是一种会让人感觉到刺激很大的水果，而且还有不少人吃了之后都非常的上瘾。槟榔非常的坚硬，对于我们的口腔内膜很不好，已经有研究证实了，常吃槟榔与口腔癌之间存在着很大的联系。
柑橘
柑橘类富含的呋喃并香豆素会使皮肤对阳光紫外线更加过敏，提高黑素瘤的发生几率。所以吃柑橘类水果越多的人，患黑色素瘤风险就更高。其中葡萄柚的几率高强，其次是橙汁。所以，橘子要少吃。
吃水果的好处
水果能有效排毒
水果中基本上膳食纤维的含量都是较为丰富的，经常吃水果能够补充膳食纤维，这样对于我们的肠道蠕动可以起到很不错的作用。假如身体里面有毒素的，可以通过补充膳食纤维来排毒。
水果能保健养生
水果当中含有大量的维生素，对于调节我们的身体代谢，提升身体的免疫力，预防疾病都具有一定的作用。比如说维生素C，假如能够补充足量的维生素C，人的抵抗力就会比较高，伤口复原的快，不容易感冒，血管弹性也会大一些。
水果能瘦身减肥
进餐前20~40分钟吃一些水果，水果中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲，水果内的粗纤维还容易让人有饱腹感。
另外，进餐前吃一些水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，从而间接地阻止了过多脂肪囤积在体内，达到瘦身的效果。但不宜空腹吃柿子、山楂、杏等水果，也不要选择酸性太强、涩味浓的水果，可选择苹果、梨、葡萄、西瓜、甜瓜等水果。
梨
梨是水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。
菠萝
菠萝是应季水果，色泽鲜艳且口感清脆甘甜，备受人们的喜爱。菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，有促进消化，消除水肿和炎症，促进血液循环的作用。
在吃过一些比较油腻的食物之后，吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用。菠萝对肾炎、高血压患者都有益处，它还能帮助健胃消食、补脾止泻等，是春季绝佳的补品。
草莓
草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。
草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
车厘子
车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。
总结：吃水果的误区你现在都清楚了吧！以后再吃的时候可不要再吃错啦！每天吃一份水果，对健康很有好处，大家一定要记得坚持吃。但是吃水果也不要吃太多，不管是什么有营养的食物，都是适量食用对身体才会好哦！