20150911健康之路视频：李军祥讲秋季调养胃病
秋天的天气越来越凉了，许多的疾病也会在这个时候开始复发。胃病就是其中的一种，肠胃对寒冷是非常敏感的。所以秋季一定要做好胃病的调养工作。那么秋季应该如何调养胃病呢?那就让我们一起随着视频来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
秋季调养胃病
保暖护养
天气渐凉一定要做好保暖工作。
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
另外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
饮食调养
夏天的饮食习惯已经不适合秋季了，要及时的进行改变。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
平心静养
还要保持好的心态，好的心态让你更加健康。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。
避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
本期嘉宾介绍
男，1964年12月出生。教授，主任医师，医学博士，博士生导师。
北京中医药大学东方医院消化内科主任，中国中西医结合学会消化专业委员会委员，中华中医药学会内科脾胃病专业委员会委员，北京市中西医结合学会消化专业委员会委员，北京市中医药学会脾胃病专业委员会委员，北京市中西医结合学会青年工作者委员会委员，北京市中医药学会青年工作者委员会委员，中西医结合学报编委，中华中医药杂志编委，北京市优秀青年骨干教师，北京市青年岗位能手。
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