晚上喝燕麦粥会发胖吗

晚上睡前吃东西容易发胖，喝燕麦粥也容易发胖，如果想要健康减肥，晚饭不要吃得太晚，也不要选择高脂肪高能量的食物，饭后适当的散散步，促进体内脂肪的代谢，不要吃辛辣的食物，不能喝碳酸饮料。睡觉前可以坚持做20个俯卧撑或者仰卧起坐，也可以慢跑30分钟。

晚上喝燕麦粥不会发胖，但是晚上不能吃过多的食物，晚上吃东西过多，很容易引起身体肥胖，所以不利于身体的健康，所以在平时需要注意的，平时如果有身体的肥胖的话，需要积极的减肥，多跑步多锻炼，促进脂肪代谢，有利于身体的健康，适当配合减肥茶，减肥药物。