什么是高尔夫 高尔夫的规则与技巧有哪些
高尔夫球，很多朋友并不陌生，众所周知，高尔夫是一项十分绅士，而且贴紧自然的运动，对于身体的各个方面都能起到锻炼的作用，今天小编就来和大家讲解一下高尔夫，带大家领略一下全方位的高尔夫知识，一起来看看吧!
有些朋友不知道高尔夫是什么，甚至不知道高尔夫，那么小编下面就从高尔夫的起源和发展，与大家一起谈谈什么是高尔夫。
目录
3、高尔夫的运动精神与礼仪 4、高尔夫球场选择
13、如何降低高尔夫球的杆数 14、十种简单推杆小技巧
15、高尔夫长草区击球技巧 16、高尔夫教学的主要两大流派
17、高尔夫球健身的好处 18、高尔夫球场上10大恶习
什么是高尔夫
“高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。
“高尔夫”是GOLF的音译，有四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。由此可以知道，高尔夫球是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。 高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，但是它是由一群牧羊人发明的!
高尔夫英文名为GOLF也就是绿色、氧气、阳光、友谊，充分的体现出了高尔夫的原意，也就是在绿色和新鲜的空气中美好的生活，而高尔夫也是一项贴近大自然的体育健身运动。
高尔夫球起源
相传，苏格兰是高尔夫球的发源地，当时，牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，这就是早期的高尔夫球运动。
19世纪，高尔夫球传入美国。1922年，世界上第一次国际性比赛是美国对英国的“沃克杯”高尔夫球对抗赛。高尔夫球于20世纪初引入中国。高尔夫球运动是在室外广阔的草地上进行，设9或18个穴。运动员逐一击球入穴，以击球次数少者为胜。比赛一般分单打和团体两种。
1860年，英格兰举行了早的高尔夫球公开赛。在这一年中，印度、加拿大、新西兰、美国等国家也相继举办比赛，继而进行国际、洲际及至世界性的比赛。世界杯、英格兰和美国公开赛这三项比赛，可以说是高尔夫球的高水平的竞赛。
高尔夫起源于15世纪苏格兰，当时有一位牧羊人，在赶羊的时候用棍子玩的一种击打石头的游戏，从而演变成了现在的高尔夫球。
在电影《霍比特人》中，甘道夫说的高尔夫的起源是：“比尔博·巴金斯的曾曾曾祖叔“吼牛”图克在绿地战役对战半兽人军队，猛挥棒棍把兽人王的脑袋抡了下来，那头直接飞了几百米掉到兔子洞里。于是赢了那场战役，也由此发明了高尔夫球比赛!”这段话当时在电影院里笑翻不少观众!!
根据《丸经》记载，捶丸游戏者互相尊重对方，还从对方的立场考虑如何击球， 是一项十分绅士的运动。元朝时期的绘画“推丸图壁画”也证明了“捶丸”就是现在的高尔夫。
明朝时期所绘的“宣宗行乐图”也印证了此观点。体魄健壮的宣宗手持杆正在凝视前方，好像在思索如何挥杆击球。树立欲求到中间的大树酷似一扇大窗户。达10米左右，宣宗准备一杆将球击过大树。此画一角还有手持球杆奔跑过来的球童。其实“捶丸”是有*的“步打球”演变发展而来的。至于究竟起于何时无从考究。《丸经》一书就是当时人们为了详细说明捶丸规则的书。
捶丸的打法和高尔夫球也一致。如“人将木圆球儿打起老高，便落于窝内”，“击起球儿落入窝者胜”，“球行，或腾起，或斜起，或轮转，各随窝所在之宜”，“或立而击，或跪而击，节目甚多”。这些记述非常形象地说明：人在打球时，只能是站着将球打起老高，击起的球在空中作弧形滑行，要越过“障碍”落入窝者才为胜。像今天的高尔夫球比赛一样，那时的捶丸就有侧旋球、内外旋球等不同击球方式了。而且，除了站着击球式还有跪着击球式，各种姿势很多。
术语
发球台(Tee) ：高尔夫选手每洞发第一个球的平坦区域。他们必须在发球台两个标志之间发球。这也指高尔夫选手只可以在第一次击球使用的木制或者塑料制的spike，把球举起来，这样打球更容易一些。
果岭(The Green)：在球洞周围非常平坦的区域。这个区域的草很特殊，有利于选手将球推到洞中。
球道(Fairway)：从发球台到果岭之间宽阔的草区域。
长草区(Rough)：球道的边缘区，草更长一些，所以不容易打球。
洞(Hole)：高尔夫球场上一共有18个洞。由发球台、球道和果岭组成。洞也指事实上高尔夫选手想把球打进的洞，通常里面插一只旗来指示。
洞(Pin)：是事实上洞的另一种说法，有一只旗来指示。
标准杆(Par)：是指高尔夫选手把球打进指定洞里应该使用的标准或者打球的特定数目。通常由洞的长度和难度决定，一般为3~5杆。18洞的总杆数应为72杆。当选手打完一洞用完同等数量的杆数，那么他们就使用了为这个洞设定标准杆同样的数量。
小鸟球(Birdie)：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少一杆的数量打完一洞。例如标准杆是4杆，但选手只使用3杆就打完这洞。
老鹰球(Eagle)：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆少两杆的数量打完一洞。
博基(Bogie)：是指高尔夫选手使用了为一洞设定标准杆多一杆的数量打完一洞。
沙坑(Banker)：在球场周围设的沙坑。有一些特殊规则适用于选手怎样从沙坑里打出球。从沙坑里打出球非常困难。
障碍(Hazard)：选手不容易打球的地方或者事物。有一些特殊规则适用。包括池塘、河流和湖，这些叫做水障碍。如果他们把球打到障碍里，选手可以弃球，然后从一个特殊地方打球，也可以招致罚球。
草皮(Divot)：高尔夫选手削下来或者击球后削下来的草皮。
木杆1号(Driver)：有圆的大杆头的大木杆，用来击出长距离的球。高尔夫选手自己的球袋里可能没有准备。大力击球就是用1号木杆击出长距离的球。
推杆(Putter)：有小平头的球杆，用作在果岭上推球，使球进洞的杆。To “putt”是用推杆推球。
铁杆(Iron)：用金属做的杆，有角度的杆头是用作中距离的击球。高尔夫球手会带很多这种杆。杆号越小(例如4号铁杆)，球击得越远。
Pitch：劈击出一杆非常短而高的击球，通常在果岭边缘附近击出，或在沙坑外面或要越过某物体。
沙杆或劈起杆(Wedge)：是一种特殊铁杆，在杆头有更大的角度，后部设计得光滑，用作从沙坑处非常短而高的击球。
球僮(Caddy)：负责在球场中为专业选手背高尔夫球杆包，建议高尔夫球手杆的选择和技巧的人。球僮通常获得他们服务的高尔夫球手奖励的10-15%。
低于标准杆(Under PAR)：高尔夫球手的击球数低于标准杆数。例如， 低于标准杆3杆是是指高尔夫球手在当天的比赛中获得了低于目标三杆的成绩。
切(Cut)：当比赛举行两天以后，从156名选手降至(“切”至)大约70名选手。如果选手“获得了切”，他们将在后两天中继续比赛。如果他们“失去了切”，将被排除来竞争之外。
轮(Round)：一“轮”是18个洞。每天选手们进行一轮的比赛
9前/后9(Front/Back)：18球洞的球场被分为两组9球洞。前9(1-9洞)被称为前9 或外9，而后9(10-18洞)被称为后9，或内9。
职业选手(Pro)：Professional (职业选手)的缩写，指那些以打高尔夫球为生的人，已获打高尔夫职业比赛的资格。
巡查(Tours)：指官方正式的监管职业比赛的专业高尔夫组织。这包括欧洲巡查、亚洲巡查或澳洲巡查。
PGA：代表职业高尔夫协会
Fore：当高尔夫球被意外地击向另外一人时，该词被喊出，以警告该人躲藏闪避。如果你听到这个词，用手盖上你的头和脸。
第19洞(19th hole)：在高尔夫行话中指的是会所中的酒馆，在那里高尔夫球手们在他们打完18个洞后，尽情享受Johnnie Walker黑牌。
高尔夫球外形
高尔夫球表面有意制造了许多的凹痕。
高尔夫球的形状是空气动力学研究的成果之一。这与球体绕流(即绕球体的流动)的湍流转捩及分离流现象有关。
光滑球体绕流时，湍流转捩发生的晚，与湍流对应的规则流动称为层流。而层流边界层较易发生流动分离现象(即流线离开球的表面)，球体迎面形成高压区，背面形成较大的低压区，产生很大的阻力(压差阻力)。使高尔夫球飞行的距离很小。
而球体表面有凹痕时，凹痕促使湍流转捩发生，湍流边界层不易发生流动分离现象，从而使球体背后的低压区小，减少了阻力。使高尔夫球飞行的距离增大。
湍流的摩阻比层流要大，但与形阻相比，起得作用很小，总的阻力还是变小了。
高尔夫球表面的小突起，也能起到促使分离的作用，但突起对流动的干扰有些难以控制，造成一些侧向力(也可以叫升力)。
球体规则绕流是没有升力的。旋转会产生升力。合适的升阻比会使飞行距离增大。不同的旋转方向会造成“香蕉球”的效果。
另外高尔夫规则规定高尔夫球不得被设计、制造或有意更改为具有不同于球体对称性的球的特性。
解剖结构
单层球
单层球(One-Piece-Ball)这种球也可以叫做一体球或一件头球，一般仅用于练习或用于练习场(Driving Range)。球体由硬橡胶压制而成，并且涂漆。
双层球
双层球(Two-Piece-Ball)这种球也叫做双体球或两件头球，是常用的球。球心外面为硬橡胶或塑料，或者是其混合物(配方通常保密)制成外壳，厚度约为1毫米。由于外壳质地不同，成分不同，坚固性与抵抗力(Durability)不同，硬度不同，颜色以及凹痕不同，就产生不同的特性与效能，表现在击球的高度、远度与滚动性等方面。
从球的结构本身并不能推断出其功能如何。双层球，即由一个大的球心和一个相对来说较薄的外壳组成的球，过去被称之为“远距离球”(Distance Banlls)。球的飞行距离较长，因为它倒回旋较少，速度较高，球手击球时有硬实的击球感。运用先进的工艺手段已可以制造出这种效能较高的比赛用球。这种球较软，旋转快，因而深受PGA巡回赛选手们的青睐。市场上大多数飞行距离远，或者说抗损耗的高尔夫球均采用这一结构。
三层球
三层球 (Three-Piece-Ball)也可以叫做三件头球，只供水平较高的球手使用。在由橡胶或塑料或混合物做的大约相当于棒子大小的球心外面包围着充满液体的胆，像线团状般缠绕薄橡皮条，外壳为橡胶制品巴拉塔(树胶)。高水平球手喜欢使用这种胶核液体球心球，因为击球时可以找到感觉，容易控制。如果击球不准，也容易产生裂口和切痕。
过去爱用三层球的都是一些比较注重球的旋转和软一些感觉的球手，因而他们宁肯不追求把球打出远距离。这种球的新的结构不再有这一缺点，因为球的飞行速度和抵抗力都有明显的提高。目前大多数具有高旋转性和佳击球感觉的球仍采用这一久经考验的三层结构。
多壳球
击球越有力，球越容易变形。多层球就是根据这个道理设计和制造的，目的在于任何击球力度都能产生佳结果。球心的设计是为了便于使用开球杯能将球打得尽可能远;中间层适应铁杆大力击球;外壳适合获取佳击球感觉以及半挥杆，切击球和推杆时的回旋球。
新设计的球在球心和外壳内开始渗进钛、钨和镁等金属粉末，在球体中附加这类金属是为了加强其强度和改变球体内的重量分布。材料学是当代前沿科学之一，其研究成果运用到高尔夫器材上已非玩笑，很可能孕育着一场革命性的变革。对于这种“金属球”，有的职业球手开玩笑说，要是球洞里有块磁铁就好了。
避免打高尔夫给身体造成伤害
如果你认为打高尔夫不会造成人身伤害，那你就错了。美国一项调查显示，高尔夫的受伤比例在所有的运动中位居第六。不要怀疑这个统计的结果可信不可信，因为它是从统计因为高尔夫受伤而住院治疗的人的总数进行分析得到的结果。就连老虎伍兹和高球宝贝魏圣美都曾经在伤病名单上出现过哦。
或许你会问，高尔夫这么慢条斯理的运动，怎么比滑雪和溜冰这样的高危运动还危险?事实上，如果不多加注意，高尔夫带来的伤患随时都有可能出现在你身上。
十大高尔夫伤病TOP排行
NO1：背部
在挥杆的过程中，脊椎和背部的肌肉会承受极大的压力。如果发力过猛，更容易引起腰部痉挛和疼痛，特别是靠近腰部的肌肉和骨骼，承受的压力更大。据美国另一份调查显示，背伤占去高尔夫受伤中的60%，可谓高尔夫伤中的头号杀手。
NO2：腰部
你是否曾经接连三天度假打高尔夫，然后发现第二天腰酸背痛?据统计，在所有高尔夫伤病问题中，腰部受伤问题占35%，是受伤的高发地带。美国Vijay Vad博士认为，腰伤往往是由于过度使用、技术不对，还有就是很多人下场打球之前并没有做准备活动将肌肉活动开所导致。
NO3：肘部
不少爱好网球的朋友都会听过“网球肘”这个词。其实，在高尔夫运动中，类似的病例同样不罕见，因此也称为“高尔夫球肘”。据美国整形外科学会的统计，高尔夫球肘是常见的因高尔夫引发的肘部伤痛。一般来说，高尔夫球肘是屈肌起点的慢性损伤性炎症，该病的诱因，是反复地令前臂外旋和过多的屈腕动作。一旦患上高尔夫球肘，病人会在某一受力点感觉特别疼痛，甚至无法使用手臂和手腕进行某些活动。
NO4：手腕
高尔夫运动里，手腕也是“重灾区”。一般来说，高尔夫引发的手腕受伤分为韧带和肌腱损伤。韧带为连接骨头和骨头之间的软组织，而肌腱则是连接骨头和肌肉的软组织。通常韧带的受伤会比肌腱受伤更加常见，劳损和发力不当是主要的诱因。一旦韧带和肌腱受损，受伤部位大多发红、肿胀、疼痛，甚至出现无力的情况。
NO5：手指
除了手腕韧带和肌腱的受伤，手指的炎症不时也会困扰高尔夫爱好者。不少球友由于过分用力握杆，令手指的软组织长期处于过度使用状态。长此以往，手指会不受控制地自己蜷曲。由于这一动作酷似开枪扣扳机的动作，因此也被称为“扳机手”。而且“扳机手”有扩散的特性，通常会从一根手指蔓延到其他四根。在医学上，对扳机手的病因还没有明确的结论。但一般认为，长期做某一动作导致疲劳，会对手指的健康造成影响。更严重的是，如果用力不当，手指骨折也会找上高尔夫爱好者。手指关节与手腕、膝盖等部位是常使用的关节，一旦骨折，恢复期也比一般的骨折要长。
NO6：肩部
相比于国内，国外对高尔夫运动损伤的研究开展得更早，并且有专门的机构和研究所。美国的《运动损伤学报》就曾报道这样一个受伤个案：近两年，“左手将”西蒙在挥杆时总要承受右肩的伤痛困扰，而且在晚上睡觉，右肩的疼痛甚至让他不能入睡。经过录像和医疗设备的检查，研究发现他上杆时右肩过于高耸，已经造成肌肉和韧带的损伤。看来不正确的上杆动作是引发肩部受伤的诱因。
NO7：膝盖
膝关节也是常见的运动中非常容易受伤的关节，贵为世界第一的老虎伍兹就因膝伤而不得不中断一年的比赛。膝关节是人身上大的一个关节，但附近却都是韧带，没有强劲的肌肉支撑，特别容易受伤。而其他很多关节则不是如此，譬如髋关节，周围有臀大肌等肌肉保护，扭伤的机会就很小。
NO8：肋骨
不少球友都有这样的体验，连续一段时间打球之后，右侧肋骨总是痛，擦药按摩都不见效，其实这个时候，你很有可能已经肋骨骨折。这个时候重要的事就是去看医生，有的球友因为未引起重视，骨折后让它自己愈合后又形成新的疤痕，导致肋骨出现异常。
NO9：皮肤
不论夏天或冬天，在视野辽阔的球场中走完十八洞，日晒机会多，当臭氧层破洞愈来愈大，紫外线愈来愈强时，很容易得色素斑及皮肤癌，必须先做好防晒措施。
NO10：来自草丛的伤害
一般来说，人们在草地上玩高尔夫球是没有什么危险的，但是围绕在球场周围的森林边缘地带却未必安全——那儿可能有蜱活动，可能使用你患上由蜱叮咬传播的细菌性感染莱姆病。它的主要症状包括乏力、发烧、关节肿痛、食欲不振等。如不及时治疗，还会引发关节炎等其他疾病。 也正因为此，美巡赛历来要求球员注意装容，哪怕是再热的天，职业球员们也得是长裤上阵。
高球明星的伤病困扰
对于高球明星来说，伤病就像一个无情的杀手，随时有可能终结他们的职业生命。
纵然是世界第一的老虎伍兹，尽管常常在球场上让对手叹息，而一旦面对伤病，也只能徒叹奈何。让人不禁唏嘘，真是病来如山倒。
魏圣美 “小魔女”陷入尴尬状态
魏圣美的健康红灯初在07年2月的时候亮起。当时她在一次训练中不慎让自己的右手腕伤上加伤，在接受了一段时间的治疗后也没有好转的趋势。而后在同年7月的美国女子公开赛第二轮比赛中，魏圣美的左手腕也不幸负伤，不得不中途退出。
“我已经接受了这个事实，腕伤不会百分之百地恢复了。这次伤很严重，和以前我碰上过的都不一样。”直到08年2月夏威夷公开赛，这是魏圣美该赛季的首度亮相。不得不说，随着年龄的增长，技术遭遇瓶颈且健康不再的魏圣美的确是陷入了一个尴尬状态。
约翰达利 快门一声 肋骨挂彩
2007年3月的本田精英赛，达利仅仅打了20洞就退出了比赛，理由是一名突然拿出相机拍照的球迷打乱了他的挥杆节奏，而“急刹车”的后果就是他伤着了自己。在那个周四，达利的前两洞发挥还在状态，是两个标准杆，正当达利准备开球时，快门声突然响了起来，他马上停止挥杆的动作，在瞪了一眼肇事球迷后，准备再次挥杆，可随即他又放弃了，表示自己已经受伤，随后便到美巡赛的医疗处寻求治疗。这小小的意外居然导致他肋骨受伤。
泰格伍兹 货真价实的“小鸟球”
2007年美国名人赛第二轮，伍兹站在标准杆为五杆的第13洞发球台上正准备挥杆，突然他注意到一团阴影，那是一只鸟儿正径直向他的球飞来。理论上，他可以在球杆接触球之前停下来，但对于一位击球速度达到每小时130英里的选手来说，这几乎是不可能的。不过，伍兹的确在后关头停住了，小球安全地没有移动分毫。
当然，对于这突如其来的“小鸟球”，伍兹处理得并不轻松。“当时我觉得自己的背部、手腕、脖子和腿都要断了。不过幸运的是，我没有大碍。” 尽管那一次的危险经历伍兹保住了革命的本钱，但近两年，这位看似独孤求败式的天王一直被严重的膝上困扰。
菲尔米克尔森 “左手怪”伤病猛于“虎”
手腕损伤是高尔夫运动中常见的病症之一。伤痛来了是没得选择的，比如一样是伤在手腕，落在别人的左手，那兴许该是庆幸，但到了“左手怪”米克尔森这儿，那就是一份极大的惴惴不安。
缪菲尔乡村球场，就是在2008年纪念高球赛的这片场地上，米克尔森的手腕不适加剧，在第一轮打完11洞之后便退出了比赛。这样的伤痛对“左手怪”先生而言是有点陌生的，因为在转为职业球员后，除了1994年时曾在一次滑雪意外中摔断过腿，他一直都挺健康的。当然，在突然恶化的腕伤面前，令米克尔森忧虑的则是，当时距离美国公开赛只有两周的时间了。
国际球星
1、罗伊-麦克罗伊 (北爱尔兰)
2、亚当-斯科特 (澳大利亚)
3、泰格-伍兹
4、史蒂夫-史翠克
5、菲尔-米克尔森
6、李-韦斯特伍德(英格兰)
7、吉姆-福瑞克
8、马丁-凯梅尔(德国)
9、罗里-迈克艾瑞(北爱尔兰)
10、保罗-凯西(英格兰)
11、亨利克-斯滕森(瑞典)
12、帕德莱格-哈灵顿(爱尔兰)
13、伊恩-保尔蒂(英格兰)
14、杰欧夫-奥格利维(澳大利亚)
15、肯尼-佩里
16、罗伯特-艾伦比(澳大利亚)
17、塞尔吉奥-加西亚(西班牙)
18、西恩-奥黑尔
19、厄尼-埃尔斯(南非)
20、罗伯特-卡尔森(瑞典)
21、罗斯-费舍尔(英格兰)
22、雷塔夫-古森(南非)
23、巴巴-沃森
结语：高尔夫是一项非常绅士的运动，对身体有很多好的好处，但是也要注意一切球场上的礼仪等一些方面的问题，只要全方位的掌握高尔夫球的知识，才能更好的去打高尔夫球，还希望以上为大家介绍的内容，可以帮助到大家。
局外者(Outside Agency)
“局外者”是指比洞赛中与比赛无关者，在比杆赛中不属于比赛者一方者，包括裁判员、记分员、观察员及观察球童。风和水都不是局外者。
伙伴(Partner)
“伙伴”是指与另一球员互为一方的球员。 在三人二球赛、四人二球赛、佳球赛或四球赛中，在不违反文意的情况下，“球员”一词中包括其伙伴。
罚杆(Penalty Stroke)
“罚杆”是指按照相应的规则加算给一个球员或一方的杆数。在三人二球赛或四人二球赛中，罚杆不影响打球的顺序。
暂定球(Provisional Ball)
“暂定球”是指球有可能在水障碍区以外遗失或有可能界外时按照规则27-2所打的球。
球洞区(Putting Green)
“球洞区”是指在正在打球的洞专为推击而特别整备的或委员会为此限定的全部区域。当球的任何部分触及球洞区时即成为球洞区上的球。
R & A
“R & A”是指圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部规则有限公司(The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews Rules Limited)。
裁判员(Referee)
“裁判员”是指由委员会指定的与球员同行以判定事实问题并执行规则的人员。他必须对自己观察到的或接到报告的所有违反规则的行为采取行动。裁判员不应照管旗杆、站在球洞边、指示球洞位置、拿起球或标定球的位置。
球因局外者突然变向或停止(Rub of the Green)
“球因局外者变向或停止”是指运动中的球意外地被任何局外者改变方向或停止(见规则19-1)。
规则(Rule or Rules)
“规则”一词包括：a.高尔夫球规则以及在高尔夫球规则判例中的解释; b.委员会依照规则33-1和附属规则I制定的任何比赛条件;c.委员会依照规则33-8a和附属规则I制定的任何当地规则;以及 d.附属规则II和III中关于球和球杆的规格。
一方(Side)
“一方”是指一个球员，或两个或两个以上互为伙伴的球员。
个人赛(Single)
见“比赛(Matches)”。
站位(Stance)
球员为准备击球而确定了双脚的位置即为做好了“站位”。
规定一轮(Stipulated Round)
“规定一轮”是指除委员会另外认可时外，按正确的顺序打完球场上的各洞。委员会认可可以少于18洞的场合除外，规定一轮的洞数应为18洞。比洞赛中规定一轮的延长见规则2-3。
击球(Stroke)
“击球”是指意在打球并使其移动而使球杆向前的运动，但是如果球员在球杆杆头触及球之前自发地停止下挥杆则他没有击球。
替换球(Substituted Ball)
“替换球”是指无论初始球是处于使用中球、遗失、界外或被拿起的任一状态时，被转为使用中球的球。
球座(Tee)
“球座”是设计用来将球架离地面的用品。它的长度不得超过4英寸(101.6毫米)，在其设计和制造上不得有指示打球线或影响球运动的作用。
发球区(Teeing Ground)
“发球区”是指准备打球之洞的起始处。它是纵深为两球杆长度、前面和两侧由两个发球区标志外侧边缘限定的方形区域。当球的整体位于发球区以外时，即为发球区以外的球。
三球赛(Three-Ball)
见“比赛(Matches)”。
三人二球赛(Threesome)
见“比赛(Matches)”。
球洞区通道(Through the Green)
“球洞区通道”是指球场内除下列区域以外的所有区域：a.正在打球之洞的发球区和球洞区，以及 b.球场内的所有障碍区。
水障碍区(Water Hazard)
“水障碍区”是指任何海、湖、池塘、河川、水沟、地表排水沟或其它无覆盖水道(无论有水与否)及其它类似性质的水域。 水障碍区区域界线内的所有地面和水都是该水障碍区的一部分，水障碍区的界线垂直向上下延伸。标示水障碍区界线的立桩和线属于该障碍区内。标示水障碍区界线的立桩为妨碍物。当球位于水障碍区内或其任何部分触及水障碍区时，该球是位于水障碍区内的球。注1：用以标示水障碍区的立桩或线必须是黄色的。当同时使用立桩和线标示水障碍区时，立桩作为障碍区的识别标识，而线标定障碍区的界线。注2：委员会可以制定当地规则，禁止在被标定为水障碍区的准环境保护区域内打球。
错球(Wrong Ball)
“错球”是指除球员的下列球以外的任何球： 使用中球;暂定球;或 在比杆赛中按照规则3-3或规则20-7b打的第二球; 并且包括： 其他球员的球;被遗弃的球;不再是使用中球的球员的初始球。 注:使用中球包括不论允许替换与否实际上已替换了使用中球的球。
错误的球洞区(Wrong Putting Green)
“错误的球洞区”是指除正在打球之洞的球洞区以外的任何球洞区。除委员会另有规定外，错误的球洞区包括球场上的练习球洞区和切击球洞区。