肝脏排毒 中医专家教你辨别肝脏排毒

　　我们的身体是存在一些毒素的，很多毒素都是我们身体自身的系统都是可以帮助排毒的，但是有些毒素是排不出去的，所以就需要我们去干涉，其实我们的肝脏也是需要排毒的，那么我们如何给我们的肝脏排毒呢?哪些肝脏是需要排毒呢?下面跟随小编一起去看一下中医是如何教你辨别的。

　　夏天更是一个需要排毒的季节，及时的排毒才能保证我们身体的健康，那么体内的肝脏哪个是需要排毒的呢?

　　肺毒：胸闷咳痰需要排排肺毒了

　　肺毒的原因：肺毒也叫气毒，主要和空气质量有关，另外肺毒跟吃有相当大的关系，重庆人爱吃腌制食品，比如香肠、腊肉，肠道容易堆积毒素，从而对肺的伤害很大，即中医所说的肺与大肠相表里。所以，假如排泄不畅，便秘，会导致大肠内毒素增加，继而伤肺。

　　肺毒的表现：呼吸不畅、胸闷、咳痰。

　　祛肺毒的方法：梨有润肺，止咳，消痰，降火的功效。还有白木耳，号称“平民燕窝”的银耳可以润肺清热，有效改善因肺毒引起的两腮潮红。所以每天记得吃梨和银耳有助于排肺毒。

　　肝毒：面部长斑、乳腺增生可能肝脏有毒了

　　肝毒的原因：高甘厚味，即指高热量、甜食以及辛辣口味，这些口味的食物正好是重庆人都爱的，但长时间服用，就会加大肝脏功能的负荷，出现肝毒。

　　肝毒的表现：面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等。

　　祛肝毒的方法：饮食上，多吃竹笋为代表的各种蔬菜、蜂蜜、柠檬来疏肝利胆，多喝水也有效果。肝气不舒的人，也可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶饮;枸杞、桑葚泡水，也有助于排肝毒。

　　肾毒：腰酸腰胀需祛肾毒

　　肾毒的原因：体内水分的变化，是导致肾毒的主要原因。重庆夏天就是个火炉，因此市民出汗多，体内水分变少;另外，夏天吃火锅，也会加快体内水分的流失。

　　肾毒的表现：眼皮肿、腰酸腰胀、小腿肿胀等。