饭后不做这些事让你长寿不老

　　长寿不老一直以来都是比较热的话题，因为大家都想让自己衰老的速度变慢，并且自己能够活的久一点，所以在平时，大家都格外的在意对于自己身体的保养。但是小编今天想要和你们聊的就是，在我们吃饭后，有一些事情是不能够做的，要不然就会有损我们的健康，从而不能够让我们达到延年益寿的目的。

　　一、喝茶

　　喝茶一直以来都是中国人的传统，但是你知道吗?在吃完饭后，好不要再去喝茶了，要不然就会有损我们的身体健康。为什么要这么说呢?这是因为在茶叶当中含有特别多的单宁酸，这种物质会与我们吃进肚子当中的蛋白质结合，产生出一种沉淀物，从而就会影响身体对于蛋白质的吸收。

　　同时，它也会影响身体对于铁元素的吸收，特别是对于那些本身就贫血的人群来说，你们更不能在饭后喝茶，要不然只会让你们贫血的情况变得越来越重。还有就是在饭后喝茶，那么茶水进入到身体当中以后，就会把体内的消化液冲淡，这样就会影响食物的消化，从而让你有腹胀的感觉。

　　这时有人就会说，既然饭后喝茶有那么多不好的作用，那么我们在吃完饭之后，如果想要解除油腻，还有就是助消化，那么我们怎么办呢?小编告诉你，虽然说在饭后喝茶不好，但是喝大麦茶则不会出现以上所说的这些情况，在饭后喝它不仅可以解油腻，而且还可以很好的有助于消化。

　　二、抽烟

　　有句话是这么说的，那就是：“饭后一根烟，快乐似神仙。”所以对于那些爱抽烟的人群来说，他们在吃完饭之后，就喜欢抽根烟来放松心情。但是小编今天想要和你说的就是。如果你想让自己长寿不老，那么在饭后你千万不要抽烟。

　　这是因为人在进食之后，身体当中的消化系统就会活跃起来，并且还伴随着人体的血液循环加快，还有就是全身的毛孔都会张开，并且在这样的情况之下把身体当中多余的热量排出体外。这时再去吸烟，就会导致肺部还有就是全身组织吸烟的力度加强，从而就会导致这些有害物质对身体产生出非常强烈的破坏作用。