常喝一种水让你轻松强身健体

　　强身健体，一直是大多数人所追求的目标!而强身健体的方式也是多种多样，从如何饮食，如何作息，到生活方方面面的小习惯，都和它有千丝万缕的联系。许多恨不得不花任何气力就能健康长寿，一劳永逸，当然真是不存在的，“世上没有免费的午餐”，身体想要好，必须要费点心思。

　　当然，既然没有走捷径的方式，我们却可以寻找一个无限接近捷径的方法。如今，生活节奏快了，人们能留给养生的时间也是极为有限，这就需要我们要好好的思量一番。

　　水是生命的源头，不管是人类还是其他的动物，身体的大部分都是和水有关，身体的各种代谢和运转也都是需要水的，有的是将水作为媒介，有的是直接利用。可以说，人是无时无刻不能离开水的!

　　既然水是那么的重要，也有“每天要喝八杯水”的说法，那么何不从喝水入手呢?我们知道，水可以分很多种，自来水、淡盐水、纯净水等数不胜数，这些水虽说很常见，却对身体的保健作用很少，只是基本维持身体所需。

　　今天，就为大家介绍一种特殊的水，经常喝它，效果让你惊叫连连!

　　低温开水

　　什么样的温度属于低温开水呢?通常来说，所谓的低温开水就是凉白开，简而言之，就是将开水放凉到25摄氏度左右，经常喝这种水对身体是很有好处的。

　　那么为什么要推荐这种水呢，到底有何功效，有什么神奇之处?一连串的发问不禁让我们好奇。

　　低温开水的内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力和水的密度、粘滞度和导电率等理化性能都有改变，其生物活性比自然水要高出4-5倍。这些性质与人体细胞的液体十分接近，易于渗透细胞，因而加强了与细胞的亲和性，所以低温开水易被人体吸收。

　　经常饮用低温开水，不仅可以冲淡体内毒素，起到“内洗涤”的作用，而且还有助于改善内分泌及心、肝、肾的生理功能，提高机体免疫力，保持皮肤水分，使人容光焕发。

　　研究发现，低温开水的活性，还在于能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低，使人尽快恢复体力和精力。