女人干这事加点料竟能驱寒

　　冬天来了，随着气温的降低，我们全身会感觉到越来越冷，也让我们很多人都在想着如何保持体温。但同时也让我们身体很容易受寒，所以每天泡脚就成为了好的方式。那么泡脚有哪些好处呢?用什么泡脚好呢?一起来看看吧。

　　天气逐渐变凉，白领女性平日久坐运动量少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，MM想要面如桃花，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。

　　每晚坚持泡脚对女性的好处

　　每天泡脚对于女人来说，能刺激脚部的穴位，调理身体各器官，促进血气循环，帮助身体回暖，以及抑制痛经和安眠养生的作用。女性想要泡脚的同时还想要其他功效不妨往泡脚水里加点“料”。

　　一、驱寒：加点姜

　　生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢，还能刺激毛细血管促使身体毛孔张开，将体内的病菌、寒气散出。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜，能有效地预防和缓解感冒。

　　二、解乏：加点醋

　　工作了一天的白领女性，晚上回到家，已是身心疲乏，不妨在泡脚水中加点白醋。这是因为醋可以加快血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善人体因疲劳而导致的缺氧状态，让身心放松。另外，醋泡脚还能软化价值，美白肌肤。

　　三、治脚气：加点花椒

　　花椒是一种天然的消毒剂，能够止痒杀虫，用花椒水泡脚可治疗脚气。每晚用纱布包上花椒，加水煮开，待水温微凉后便可泡脚。

　　四、美颜：加点玫瑰

　　玫瑰花养颜的效果众所周知，不少的护肤产品也添加了玫瑰成分，在泡脚的同时加点玫瑰花，能够调节内分泌、淡化斑点，玫瑰花的清香也能缓解情绪、养心安神。

　　冬季用什么泡脚好?

　　热水泡脚

　　功效

　　用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。

　　做法

　　每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

　　注意

　　睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。

　　艾叶泡脚

　　功效

　　艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。

　　做法

　　取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。