吃山东煎饼会发胖吗

吃山东煎饼吃多了会引起发胖的，属于是碳水化合物，热量比馒头要低一些，但是也不能吃多，平时一定要严格的控制主食的摄入，适当的增加一些舒缓的体育运动，有利于消耗脂肪，每天运动的时间不要少于一个小时，最好是连续运动，不要吃过于油腻和含糖多的食物。

如果适量的吃就不会发胖。减肥期间要注意饮食的控制，还要适量的进行运动。平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免摄入脂肪高糖分高的食物。不要吃油炸的时候，也不要喝碳酸饮料。晚饭要少吃主食，避免半夜吃饭，饭后要适量的运动，促进脂肪的燃烧，增强自身的抵抗力。