口臭的原因 吃这些口臭去无踪

　　口气清新，在和别人交流的时候可以消除尴尬，但是现在工作压力大，以及熬夜都可能出现口臭的现象，那么口臭的原因还有哪些呢?去除口臭吃什么?不妨学习下去除口臭食谱的简单做法吧!一起来看看下文介绍!

　　口臭的原因

　　1、食源性

　　饮食的不合理也会造成口臭的现象出现，比如经常吃以及具有刺激性气味的食物，大蒜、韭菜、大葱都是具有难以挥发的刺激性气味的食物，同时喝酒后怪味也令人恶心的。

　　2、气源性

　　一般有抽烟习惯的人都会口臭，有严重口臭的人，会出现一些令人恶心的气味，患有一些疾病的人也会从口腔中出现一些难闻的气味，慢性鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、月经不调等，都会导致口臭的发生。

　　3、习惯性

　　想要没有口臭，一定要注意口腔的卫生，因为口腔一直处于不清洁的状态的话，那么就会滋生细菌，这样就会出现口臭的现象，牙齿缝隙食物残留没有及时清除也会有口臭，喝水太少也会引起口臭。

　　4、老年性

　　口臭是自我探索分析的，需查明来源，及时治疗。而老年性口臭称为“老人味”，导致的原因有很多种，可以用口香糖遮盖口臭。

　　去除口臭吃什么

　　1、绝配生食+果汁

　　吃一些生的食物，再搭配一些果汁，可以减少消化系统毒素，进而可以缓解口臭的情况。

　　2、小米+西芹或茴香

　　小米能减少口腔细菌的生成，若是小米中搭配西芹或是茴香，那么去除口臭的效果更加明显。

　　3、嚼嚼西芹

　　要是不喜欢吃药物，可以在饭后吃一点西芹，多嚼嚼可以有效的去除口腔异味。豆瓣菜豆瓣菜中含有丰富的绿叶素，绿叶素具有清洁口腔和肠道。促进消化功能的效果。

　　4、水果

　　需要单吃吃水果好的单吃，不要和其他食物一起食用，这样会形成更严重的口臭。