花生米泡醋能治高血压吗 高血压如何降血压

对高血压患者来说，控制好血压是很关键的，否则可因血压的升高而导致出现各种并发症，因此不少高血压患者会选择各种小方法来降血压，其中就有人听说花生米泡醋可治高血压，那么花生米泡醋能治高血压吗？下面就为大家介绍。

花生米泡醋能治高血压吗

花生米泡醋不能治高血压。花生米泡醋能够一定程度上减少人体胆固醇的合成，但是服用花生米泡醋并不能降低血压，目前明确的降压方式，主要还是依靠降压药物。不仅如此患有胃病的人不能多吃花生米泡醋，因为醋是酸性的，有一定刺激性，有胃病的人吃了过多的花生米泡醋，可能会加重胃部疾病。

高血压如何降血压

1.运动降压

每天在早晨、黄昏或者晚上睡觉前挑选两个时间到户外散步15~50分钟，一边锻炼身体，一边呼吸清新空气，能够简单有效地防治高血压。此外，如果高血压不严重，可以进行慢跑和长跑。每次慢跑15~30分钟，注意保持慢速。长期坚持下去，可以使血压平稳地降低，脉搏也变得更加稳定，同时还可以增强消化功能。不过，伴有冠心病的高血压病人不宜长跑，容易发生意外。

2.饮食降压

高血压常吃蔬菜，紫菜、芹菜可起到一定的降血压作用，还有香蕉，它含有镁等微量元素的，对于保护血管有利，有扩张血管的作用，因此能降血压。

3.按摩降压

想短时间降低血压，可采用中医按摩、针灸等方式，如能长期坚持下来，可有效降血压。常见的降低血压的穴道是涌泉穴、太冲穴，可在专业医师的指导下进行。

4.药材降压

有一些中药降血压作用也不错，尤其是一些药食同源之物，如荷叶、山楂、莲心等，想降血压者可常用这些泡水喝，可有效降压且不会有副作用。

看完上文的介绍后，相信大家对花生米泡醋能治高血压吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了高血压如何降血压，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。