10个保养误区致女人越来越丑

　　现在很多的女性朋友们都开始关注起自己的容颜，都想要去保养自己的皮肤，但是往往会陷入一个保养误区，那么女性护肤应该注意哪些方面的事情呢?怎样保养护肤更好呢?让你年轻秘诀有哪些呢?今天我们就随着三九小编一起去了解一下在生活中保养的误区以及怎样进行保养护肤好。

　　1、忽视常规妇科检查

　　根据新的医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症的初期症状是很容易被人们所忽视的，所以应该需要我们去定期进行妇科的分泌物的检查是很重要的。

　　医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

　　2、整天工作，没有休息

　　长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

　　3、健身房里的马大哈

　　好就是准备专门的健身软底鞋以及厚的棉袜，因为潮湿的健身房里面地毯上面很容易藏污纳垢，滋生细菌，像是足癣和足底疣。类似的还有一些公共的更衣室以及游泳池里面的拖鞋等等，虽然都已经消过毒了，但是还是穿着自己的保险了。

　　4、呼吸太浅

　　人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

　　5、牙线会让牙缝变宽

　　这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

　　6、锻炼模式一成不变

　　如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。 长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

　　7、长期用冷水刷牙

　　根据资料表明：人的牙齿适应的温度应该是35~36.5摄氏度，如果你经常的使用冷水进行刷牙刺激牙齿的话就会导致牙龈出血、牙髓痉挛或者是其他的一些牙周病。一般的牙齿的寿命会比人的寿命要短10年以上，根源就是出现在用冷水刷牙的习惯上面。

　　8、高跟鞋的美丽错误