健康常识 癌症认知十大误区要知晓

　　根据有关的数据统计，全世界每年有大量的人死于癌症，导致现在的人们对于疾病养生更加的关注，从群众到患者，就连有部分的医护人员对于癌症的认知存在着很多认知误区。因此小编根据调查得出以下10个癌症认识的误区，一起跟着小编看看吧。

　　癌症认知十大误区要知晓

　　误区1：患癌主要由基因决定

　　根据有关的调查显示，有很多人都认为癌症是因为遗传基因引起的。因此家族没有癌症患者，也就不会患癌。

　　专家观点：事实上，遗传只是癌症发生的因素之一，环境污染、不良生活和饮食习惯、过度压力等，都和癌症的发生密切相关。有些癌症遗传风险较高，需要注意筛查，比如母亲患有乳腺癌，女儿患乳腺癌的风险为一般人的2~3倍。

　　但有些癌症的遗传风险很小，比如结直肠癌患者中，仅有5%左右和遗传相关。研究证实，与基因相比，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，空气污染、化学与农药残留等环境污染，对身体的伤害更重。

　　误区2：癌症不可预防

　　以为以前的医疗水平较低，对于癌症的治疗预防也就显得防不胜防，导致现在的人都任务癌症是不可预防的错误认知。

　　专家观点：世界卫生组织提出，1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈，预防癌症的主动权掌握在每个人自己手里。癌症研究学会指出，防癌简单方法是多吃果蔬，可减少20%患癌几率。

　　并建议民众每日至少吃5份蔬果(1份约85克)、减少动物性脂肪摄入、保持标准体重、每天至少运动30分钟、戒烟限酒。只要坚守“预防重于治疗”的第一道防线，养成健康的生活方式，避免已知的癌症危险因素，再加上定期筛检的第二道防线，远离癌症并不难。

　　误区3：吃素者不易患癌

　　调查显示，24%受访者坚信素食者患癌风险低。

　　专家观点：根据有关研究发现，经常饮食不规律，喜欢吃大鱼大肉的人患癌症的风险想必普通人要高出很多。每天吃果蔬，补充膳食纤维的人，其患大肠癌比正常人的概率低。但是如果长期食素也可能造成营养不良的后果。

　　奥地利研究发现，素食者可能因动物性脂肪摄取太少而增加患癌风险，是爱吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌，均衡饮食特别重要，一定不要偏食或挑食，尽量以天然食材为主，加工品以每周1~2次为限，且每天吃5份不同颜色的蔬果。

　　误区4：痣多易得皮肤癌

　　“多痣的人患癌风险高。”调查显示，61%的中老年人相信这一观点。

　　专家观点：痣分为出生就有的原生痣和后天受环境、体质影响生成的痣。在青春期及女性孕期，痣可能会增加，中年时，痣的数量达到高峰。多数人身上的痣都属于良性的黑色素痣，不必担忧。