痛风不能吃哪些东西 痛风的饮食禁忌

痛风在我们生活当中是特别常见的一种疾病， 一般情况下都是发生在老年朋友身上，而现在痛风的症状也越来越低龄化，这和我们的饮食有很大的关系，所以痛风饮食上要十分注意，今天我们就来说说痛风不能吃哪些东西。

痛风不能吃哪些东西

1.脂肪含量高食物

摄入过多的脂肪含量高食物，就会导致尿酸的排出量减少，这样就会导致痛风问题出现，所以，被这种病症困扰的朋友要把自己每天摄入脂肪的量控制好，最好不要超越五十克，在炒菜的时分尽量放入植物油。

2.嘌呤含量高的食物

对于痛风的患者来说，嘌呤特别高的食品相当于往身体里面放入了很多的尿酸，特别容易诱发一些痛风性的关节炎急性发作，所以在饮食的时候一定要注意。嘌呤特别高的食物是一口也不能吃的。最常见的高嘌呤的食物，有动物的内脏，沙丁鱼，肉汤，烧烤类的食物。

3.酒

少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。

4.辛辣食物

有痛风困扰的朋友在平时生活当中一定要少吃辣椒、生姜、咖喱、胡椒以及芥末等等调味品，由于这些调味品在协助兴奋植物神经方面发挥的效果很好，其会导致痛风发作。

5.果糖含有高的食物

如果短时间之内吸入大量高糖，在体内分解过程当中会产生尿酸，导致痛风的发作，并且果糖含有的热是非常高的，在代谢的时候容易增加脂肪，影响嘌呤的代谢。

6.海鲜类

痛风的患者对于海鲜也要严格禁止，海鲜里也含有不少我们人体所需的营养物质，大多数都会被人们所吸收，但是对于痛风这个特殊病例的人群却要离而远之，因为我们要知道导致痛风的病因归根结底就是嘌呤的增加所致，而海鲜也是含嘌呤过多的食物之一，所以大家也要尽量避免。

经过上文的介绍，相信大家对痛风不能吃哪些东西已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。