这些人不吃早餐反而更健康

　　大多数人认为不吃早餐对健康危害是很大的，不过有些人不吃早餐反而更健康，想知道自己是不是属于不吃早餐更健康类型的人吗?下面请大家跟着小编一起来了解一下早餐的相关常识吧!

　　不吃早餐好吗

　　绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。

　　各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。

　　那些经常不吃早餐的人，经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。

　　但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行病学调查)，结果并不能证明“不吃早餐有害健康”的观点。

　　人们所说“不吃早餐有害健康”的观点必须有两个前提：

　　其一是对习惯吃早餐的人而言;

　　其二，早餐食物的安全性很好

　　否则，“不吃早餐有害健康”的观点就是谬误。

　　对那些习惯不吃早餐的人来说，身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。

　　经常不吃早餐，而健康状况良好的人并非少见。

　　谁对此观点如有怀疑，自己可以对周围人群健康状况做一个调查，看能否找出“健康状况不佳与经常不吃早餐有关”的可信实例。