每天吃十九片它血管不易有毛病
有时候你会发现,岁数大了,问题也会越来越多,感觉这个时候就算吃药也没什么用。近日,网上疯传一位54岁老中医的养生之法,就是用19片山楂泡水喝达到软化血管降血压的功效的。这是真的吗?山楂的功效真的有那么好吗?还有哪些可以保护血管的食物呢?有哪些软化血管的食物呢?我们一起来看看吧。
确实,通过饮食来调理身体是一个很好的选择,这位老中医就是习惯了每天用19片山楂煮水喝,坚持了这么多年,而他确实身体很好。
19片山楂软血管,再也不怕血管变硬!
有病祛病,无病预防!高血压病人别错过
刘教授每天习惯用19片山楂煮水,约煮一大杯水,当茶喝,好是饭后喝,如今年过古稀的刘炳权教授皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,他说:“山楂可以降血压,可以软化血管,从几年前开始,我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的,喝山楂水可以预防。”
山楂的作用之所以可以得到刘专家这样的世界有名中医的认可,是因为山楂酸。不懂医学不知道,这山楂酸的作用简直就是为中老年人各种问题特别定制的
山楂酸有降血压和胆固醇的作用、促进胃肠消化的作用。
具有扩张血管、增加冠脉血流量、软化血管及利尿和镇静作用。
改善心脏活力、兴奋中枢神经系统,对老年性心脏病也有益处。
可以说,一颗小小的山楂,能够解决中老年人常见的:胃部、心脏、血管、血压问题,是名副其实的“中老年人长生果”。另外,大家的后代如果是女性,有淤血、痛经的也可以告诉她们吃这个,化瘀的,而且口味酸酸的年轻人喜欢。
除了19片山楂这个坚持了好多年的习惯,刘教授还会每天吃一个番薯,这样能保持大便通畅,不便秘。
当然,除了上面教授介绍的这些吃法外,我们的身边也有很多软血管防高血压的食物,下面就来看看都有哪些吧。
软血管防高血压的食物有哪些
1、黑木耳
黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
什么食物能够预防高血压
1、鸡蛋清
据英国报道,中国某大学完成的一项新研究发现,吃鸡蛋清可以降低血压。
专家告诉记者,其实早在2009年,加拿大某大学的一项研究就发现,鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用,只是这项新研究对此给出了更准确的解释。
专家建议,高血压患者可以适当吃水煮蛋,但每天不宜超过两个。
2、橙汁
橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。2010年法国一项新研究发现,每天喝两杯橙汁还可以降低血压。
科学家发现,中年男性连续一个月,每天喝半升橙汁(大约2杯),其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷,其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中,具有多种保健作用。
除了研究中发现的橙皮苷以外,橙子富含的维生素C等抗氧化物,有助减慢*基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。
但是,科学家告诫,服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前,务必征求医生意见,以防止果汁降低某些药物的疗效。
3、红茶
2012年英国某杂志刊登某校的一项研究发现,每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。
专家们进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现,每天喝3杯红茶,6个月之后,参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱,这相当于高血压和心脏病危险降低10%。
需要注意的是,早上喝茶一定要在吃完早餐后,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因,令人出现心慌、尿频等不适症状。此外,神经衰弱的人容易受生物碱的影响,不宜多喝红茶。
结语:看了文中的介绍,相信大家已经知道了山楂的功效有哪些,知道了这位老中医用什么方法去养生了。当然,除了山楂,我们还向大家介绍了一些保护血管的食物以及可以软化血管的食物,还有能够降血压的食物,如果大家有需要,可以参考下。