网纹瓜的功效与作用

网纹瓜一般指网纹甜瓜，果实呈各种形状，有正球形、椭球形、梨形等，果基部有新鲜绿色果藤。果皮翠绿，完全成熟时，多数呈发红的黄色，带有灰色或黄色条状花纹，酷似网状，故名“网纹甜瓜”。果肉黄绿色或桔红色，口感似香梨，脆甜爽口，散发出清淡怡人的混合香气，有丝丝奶香味和果香味。那么，网纹瓜的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

网纹瓜的功效与作用

1、补充营养

网纹瓜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素B、维生素C、钾、磷、钠等营养成分，能提供给人体丰富的营养。

2、补血

网纹瓜具有特别好的补血作用，它既能提高人体造血功能，还能让人体吸收丰富微量元素，可促进身体内血红蛋白合成，预防贫血出现。

3、抗氧化

多吃网纹瓜，还能提高皮肤的防晒能力。因为网纹瓜含有丰富胡萝卜素，是一种重要的抗氧化物质，既能减少紫外线对人类皮肤的伤害，又能修复受损的皮肤细胞，可防止人类皮肤在夏季被强光灼伤。

4、减肥

网纹瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。

5、消暑

网纹瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，网纹瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以网纹瓜是夏季解暑的佳品。

以上即是对网纹瓜的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。