这种调料养生功效可别小看哦 很少有人知道

　　很多人在日常烹制食物的时候多会加入一些调料来提味，使食物更加鲜美，免得寡淡，没有味道。

　　所以食物调料成为是日常饮食不可或缺的存在。而一些调料除了能改善食材的口感之外，还能对健康产生不错的调养之效。

　　接下来就和大家来简单说一下，桂皮这种调味香料所能产生的养生功效吧!

　　桂皮是个啥?

　　很多人对于桂皮还不是很了解，实则桂皮是一种常见的中药材，此外还能应用于烹制各种美食上，营养价值高，可起到不错的药疗效果。

　　桂皮的养生作用有哪些

　　1.改善咳嗽

　　久咳老不好该咋办呢?试一试桂皮便是不错的选择，因为在桂皮中含有丰富的桂皮油，这种物质被人体摄取后通过肺部排出，而在此过程中能有效促进黏液更好的稀释，于是因痰多而咳嗽的症状便能缓解不少。

　　2.增进食欲

　　不爱吃饭、厌食的人，在日常做菜时可稍微加一点桂皮，其中所含的丁香酚物质能散发淡淡的清香之气，刺激你的味蕾“神经”，于是食欲也能慢慢得到增强。

　　并且，对于一些油腻、膻味重的食物还能有效“掩盖”住味道，尤其是在炖牛羊肉时，少加一点是极好不过的。

　　3.滋养脾胃

　　桂皮属于温热性的调料，且能入脾、肾经，所以在日常做菜的时候少加一点，能有效起到暖胃驱寒、通脉止痛的养生功效。

　　对于一些脾胃不足、阴虚体寒的人来说，选择桂皮来改善再适合不过了，另外好配合一些温热滋补的食材一起吃，这样效果会更好。

　　4.能灭菌杀毒

　　桂皮中所含的桂皮油具有一定的杀菌之效，就相当于一种纯天然的“灭菌药”，在这个细菌滋生的春季，选择多吃点桂皮能有效的灭掉有害人体健康的细菌，从而帮你更好的维护健康。

　　食用桂皮也有注意事项 这几点要清楚

　　1：桂皮虽好但食用时要控制一定的量，不宜多，且勿要长期食用。

　　2：一些内火较大，有胃热的人，好不要食用，另外桂皮还有一定的活血之效，孕妇还是少吃为好。

　　3：宜选择偏青色一点的桂皮、且很薄，稍微掰就能断裂的。

　　这么不起眼的桂皮只要你用对方法，便十分利于人体健康，所以在日常做菜时，选择少放一点是极好的，你怎么能错过，快告诉家人，适量吃一些哦!