厨房里的降火菜比药还靠谱

　　上火，大家经常会遇到，特别是感冒上火，更是让人不舒服。出现上火，就需要降火，一些降火药应运而生，但是，有人说不明显，这时，不妨吃一些食物，潜藏家中的降火药，对降火那是杠杠的。跟随某教授的讲解，让我们更好的认识一下厨房里的那些降火食材。

　　为什么容易上火

　　上火其实也是分季节的，相对来说，冬天上火要比夏天更常见。这是因为冬天人们会觉得胃口大开，吃大肉会让身体暖意十足，但同时，会面临上火状况。

　　另外，就是在冬天，压力接踵而来，这个时候的压力不像其它季节好释放，这样在重压之下，也会造成上火。

　　常见的上火有哪些

　　常见的上火有心火、胃火、肺火。而常见的就是肺火了，例如，我们感冒、咳嗽都属于肺火。

　　肺火大的表现

　　出现肺火，会造成咳嗽、黄痰、口干、口渴、咽喉肿痛、大便干结的发生。

　　吃什么降肺火

　　柚子

　　相比其它水果，吃柚子对降肺火是非常好的。柚子属于性凉水果，把柚子吃到胃里，对清火是非常好的。吃柚子能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。可以说这样的功效，是要好于橙子、柿子的。同时，在购买柚子的时候，好选购红色的柚子，相比白色柚子，红色的柚子功效更加齐全。

　　胃火大的表现

　　出现胃火，会出现牙肿、长出口疮、口腔溃疡、口臭、口气重、胃部灼疼。

　　吃白菜降胃火

　　平时，我们会听到百菜不如白菜，可见吃白菜对身体是好的。同时，吃白菜还有去胃火、通尿的作用。作为蔬菜之王，吃白菜对身体的好处实在是太多了。

　　肝火大的表现

　　肝火大的人，一般都会脸红、脖子粗。同时发现，肝脏不好的人，脾气相应的会大一点。

　　肝火大会造成眼睛红赤。生活中有肝开窍于目，是说肝脏和眼睛有联系。

　　如何区分肺火、胃火、肝火

　　医生告诉大家，在生活中与肺部有关，出现喘、呼吸不畅，这大多属于肺火的表现;口腔中出现疾病，则可能是胃火;而脾气大，则可能会出现肝火。

　　通过这样的介绍，相信大家对于生活中常见的上火有了更多的了解，这样的解释希望大家能了解，科学保健，获得好身体。