桃子是什么季节的水果 桃子的功效与作用

桃为蔷薇科桃属落叶小乔木，果实通常叫桃子，鲜甜可口、汁多味甜、营养价值丰富，很多人都喜欢吃，但是桃子并不是每个季节都有，那么桃子是什么季节的水果呢？接下来一起来了解一下吧。

桃子是什么季节的水果

桃子是夏、秋季节的水果，桃树从开花到结果到果实成熟一般需3-4个月左右的时间，大部分的桃子成熟期是在6-9月份左右，但是还有一些早桃品种，在3月份左右就能吃到，而7月后的桃子一般都很脆，被称为脆桃或秋桃。产桃地区很多，品种不一，有白肉桃和黄肉桃，有吃起来清脆可口的脆桃和味道香浓、果肉软软的软桃，它们都有各自不同的口感。

桃子的功效与作用

1.通便润肠

桃子中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

2.美容养颜

桃子中含有维生素和矿物质，它们能滋养肌肤，促进皮肤细胞代谢，另外桃子中还含有一些天然的收敛成分，能增加皮肤的弹性，减少皱纹生成，除此以外，桃子中还含有丰富的果胶，这种物质可以清理人体内积存的毒素，也能防止毒素累积生成色斑，平时人们多吃桃子能起到明显美容作用，能让人们的皮肤变得越来越好。

3.补益气血

桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4.消除水肿

桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

5.解酒

桃子中含有一些天然的烟碱酸，这种物质可以促进人体内血液循环，也能减少酒精在人体内的停留时间，可以促进酒精分解与代谢，平时人们在酒后多吃桃子就能快速解酒，而且能保护肝脏。

6.减肥瘦身

桃子的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

相信大家看完上文的介绍后，对桃子是什么季节的水果已经有了自己的认识了，此外还介绍了桃子的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。