手指麻木 教你解决手指麻木的方法

　　在我们日常生活中，往往是会有许多人都会出现手指麻木的。那手指麻木是怎么回事呢?手指麻木又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　手指麻木是怎么回事

　　相信许多人在生活中都是会遇到手指麻木症状的。那大家知道手指麻木是怎么回事吗?不知道的话，接下来我们就一起来看一下。

　　手指引起受过外伤、拉伤

　　经常性的，长期的手部过度、过于强度的受损(比如用电脑时，腕部和手指由于过于、频繁的机械性的操作电脑，或长久的从事手工劳动、手部劳动的工作)，会伤及手指关节，而使手指关节发炎、发麻。

　　久坐不运动，会使末梢神经循环不好，血液循环缓慢，不过血了，会手指发麻。

　　手指麻木和颈椎病有很重要的关系

　　患上颈椎病的患者则会出现脖子僵、痛以及酸、胀和麻痛等症状的。

　　如果你长期的使颈椎经常的一个姿势(总低着头)学习或总上网打电脑，久而久之，就会有颈椎病的发生。

　　睡觉时的枕头过高、过硬，会使颈部肌肉劳损，长久会引起颈椎病。

　　近由于颈椎病加重了，压迫到了神经血管，使血液淤阻，经络不痛，经脉不畅，就会使肩膀、手臂、手指血液循环不通畅，会有酸痛、麻痛和蚁爬痒痛的感觉，还会有放射性的麻痛，你的手指就是因放射性的疼痛引起的手指麻木。

　　解决手指麻木的方法

　　手指麻木的时候，则可以减少手指的频繁活动，并且要少接触冷水，这样可以防止手指受寒，并且要多用热水浸泡，这样可以促进末梢神经循环。

　　多做颈椎部的按摩、和运动(对你手指的麻木，有很好的效果)。

　　需要注意的是，在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行。

　　使颈部做前曲、后仰、向左、右的转动，(例如：向左或右转的时候，眼睛向左后方看，停顿一会，转回，再向右转动)。

　　经常的做使下巴向前画圈的动作(学鹅探颈动作)，对颈椎病的效果很明显。

　　靠经常的锻炼可以，但是如果天天的、频繁、过度的锻炼，对颈椎反而还有更大的伤害的，要锻炼几天后，休息两天，再锻炼。要分疗程的锻炼。

　　还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状。

　　多做耸肩的运动，对颈椎、肩膀疼痛都有治疗和缓解的作用。