这一物竟是女人的不老仙药

　　女人，自古以来就爱美，古时候有句俗语叫做“女为悦己者容”说的是，女人会为了自己爱慕的人把自己打扮的很漂亮，让自己以好的姿态展现在他们面前。可是，随着时代的变迁如今的大多数女性，每天装扮自己把自己打扮的明艳动人，她们的目的已经不再是只为了让心爱的人看到自己美好的一面，而是为了让自己看起来更加的有魅力，这样整个人都会变得自信

　　随着时间的流逝，很多女性面部的肌肤会出现各种各样的问题，比如说色斑、暗沉、皱纹等。这对于爱美的现代女性来说是一件非常不能忍受的事情，所以她们往往会通过各种方法来使自己面部的肌肤变得如婴儿般娇嫩。

　　可是有很多女性，往往是花费了大量的时间与金钱，可是付出的与收获的却不成正比。针对这种问题，小编特地为广大爱美一族写了下文。其实，在我们平时的生活中，就藏着能够使我们皮肤不衰老的仙丹，只要平时坚持吃它们，就会让你拥有婴儿肌。

　　一、西兰花

　　维生素是维持人体正常生理功能不可或缺的一种微量有机物质，缺少了它，人体就不能进行正常的新陈代谢，那就会造成各种身体问题，以及皮肤问题。

　　但是我们人体本身不能产生维生素，只能从食物中获得，但是对于维生素的需求量却是不大的，所以在平时的生活当中，我们只要时刻的注意多补充一些富含维生素的物质就完全可以满足我们的身体需要。

 

　　维生素虽然说是人体不可或缺的一种营养元素，但它更是我们肌肤的加油站，如果体内缺乏维生素，那么我们的肌肤便会出现各种问题。针对以上问题，小编向你们推荐一种食物，这种食物中含有大量的维生素，并且有助于我们肌肤保持弹性。

　　西兰花被称为“蔬菜皇后”这是因为西兰花中含有的营养成分如维生素、胡萝卜素、蛋白质等都位居同类蔬菜之上，所以说小编特地为大家介绍一下西兰花。

　　在西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，这些元素都是能够让我们肌肤保持年轻的必备元素。不仅能够增强皮肤的抗损伤能力，而且还有助于保持皮肤弹性。下面小编就来给大家介绍下西兰花中所含的维生素对我们皮肤的好处。

　　首先，西兰花中富含有丰富的维生素A，这种物质对我们的肌肤有非常重要的作用，它可以维持我们上皮肌肤的正常分化和形成。

　　这样我们的肌肤就能够保持正常的新陈代谢，不至于使我们的肌肤变得暗沉，还有就是没有光泽。

　　如果我们身体中维生素A摄入不够的话，就会造成皮肤干燥，肌肤产生皱纹，以及会加速衰老。

　　而西兰花中就含有这种元素，所以说要想补充维生素A ，吃西兰花是你不错的选择。

　　其次，西兰花中还含有大量的维生素C，维生素C的好处相信不用小编多说，大家也应该十分的明白，因为它美容养颜的功效大家都有目共睹。它能够抵御紫外线对我们肌肤的侵害，而且还能够促进血液循环，改善暗沉的肌肤，清除黑色素的形成。

　　西兰花中所含的胡萝卜素也是爱美女性护肤时不可缺少的一种元素，因为胡萝卜素经过人体转化后，就会变成维生素A，在给我们眼睛提供营养的同时，还可以改善皮肤粗糙的问题，所以说每天补充一些胡萝卜素对于美容来说是不可缺少的一件事。

　　二、西红柿

　　西红柿是我们每家厨房中都会有的一种蔬菜，而且西红柿因其酸酸甜甜的口感，常被人拿来生吃又或者是做菜。

　　但是小编今天想和你说的话题是，西红柿的美容功效也是非常惊人的。这是因为西红柿中含有大量的营养元素，比如说它含有丰富的维他命、抗氧化剂、矿物质等。

　　而其中美容效果佳的就是因为它其中含有番茄红素。这种元素应该算是美容护肤不可缺少的物质。这种元素对于那些随着时间流逝，肌肤逐渐出现皱纹的女士来说，是天然的抗皱美容药。

　　提到番茄的美容功效，不得不说一下，番茄中藏有的天然抗衰老物质，那就是番茄中所富含的番茄红素。这种元素对于美容抗衰老来说真的是一种非常好的物质。

　　首先，我们会逐渐衰老，那是因为在我们的身体中有*基的存在，而番茄红素可以说是消灭*基的战士，它能够清除我们身体内的*基，从而保持我们体内代谢正常。

　　其次，有些人的皮肤属于比较敏感的那种，特别是现在到了季节转换的时候，有些人的肌肤就会受不了天气的变化，从而产生过敏的现象，这就会让很多每天出门必化妆的女人非常的痛苦。

　　因为本身肌肤就敏感了，如果再抹一些化妆品的话，很有可能会造成皮炎等皮肤病，而在这个时候，番茄就是你好的选择。