中药泡脚的好处 中药泡脚的注意事项

中药泡脚是日常养生健身的一种方法，在寒冷的冬天使用各种不同的中药泡脚会有不同的功效和作用。下面我们就来了解中药泡脚的好处。

中药泡脚的好处

1.艾草：温肺

艾草性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

2.红花：防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

3.桂皮：消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

4.生姜：祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

中药泡脚的注意事项

1.饭前、饭后30分钟不宜泡脚

由于中药泡脚时，足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前中药泡脚可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即中药泡脚可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

2.注意饮水

中药泡脚过程中或者泡脚后需饮用温开水250~500毫升。中药泡脚后无需用水冲洗，以使药物在皮肤上保留较长时间，充分发挥药物的外治作用。

3.注意保暖，预防受凉

中药泡脚是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。在使用时，夏季宜避风凉，冬季应注意保暖。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。泡后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和的衣服，以免受凉感冒。尤其是老年人、小儿及体虚患者更为重要。

看完上文的介绍后，相信大家对中药泡脚的好处已经有所了解了，此外还为大家介绍了中药泡脚的注意事项，希望可以帮助到大家。