20150819山东卫视养生：陶凯讲如何缓解咳嗽
我们日常生活中偶尔会出现咳嗽的症状，有的咳嗽只要稍微注意一下生活习惯就不治而愈了，而有的咳嗽非常顽固，会使我们连续不断的咳嗽。那么究竟有什么方法可以缓解咳嗽呢？那就让我们一起跟着视频来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何缓解咳嗽
一、罗汉果茶
原料：罗汉果1只、柿饼3～5只
做法
1.1只罗汉果加3～5只柿饼，放入瓷杯中。
2.加入适量的水，煎水当茶来喝。
用法：可以作为1天的量，每天煮来当茶水随意温热饮用，连用5到7天即可。
功效：润肺止咳，化痰止渴，适合长期咳嗽的患者饮用。
二、玄参麦冬润肺茶
原料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克
做法
1.将以上材料全部放置在保温瓶中。
2.用适量的沸水冲泡，盖上盖子闷15分钟左右，代茶频饮即可。每日1剂。
功效：玄参、麦冬养阴润肺，桔梗、甘草化痰止咳，乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。
三、润肺金菊茶
原料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克
做法
1.首先将所有的材料加入锅内。
2.再冲入开水，略焖15分钟左右即可倒出饮用。
功效：菊花具有养肝、明目、散风、清热的作用，用来泡茶，既可清心退火，也可品尝到独特的饮品风味。
这款茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并有助于消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等，同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效。
四、杏仁茶
原料：去皮南杏仁100克、清水1100毫升
做法
1.先将大杏仁用清水浸泡10分钟，这样可以很容易地撕去外面的果皮。
2.将泡好剥去外皮的杏仁倒入搅拌机中，倒入适量的清水，打成杏仁糊。
3.把打好的杏仁茶倒在漏网上过滤。
4.再将过滤好的汁留在汤锅里，加入适量的冰糖，用小火慢慢地搅拌直到冰糖溶化。等到杏仁茶煮出香味，即可饮用。
功效：杏仁可以祛痰止咳，平喘，润肠以及下气开痹。饮用杏仁茶就可以起到润肺止咳的作用了，而且喝起来，气味香浓，非常美味。
本期嘉宾介绍
男，山东中医药大学附属医院，肺病科主任医师，教授。
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