男性身高低于1.7更易患老年痴呆吗
每个人身体结构都是基本相似的，但是还是存在一定的差异，比如说高矮差异、胖瘦差异等，那您知道有些差异是有一定的健康隐患的，就拿身高来说吧，一般男性身高在1.7以下的可能更加的容易患上老年痴呆的，您知道为什么吗?您知道老年痴呆症前兆有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关老人痴呆的预防的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
据英国《每日邮报》11月3日报道，据英国爱丁堡大学研究发现，身高决定人们患老年痴呆症的风险。
据悉，研究人员分析了一组自1994年到2008年，共18万人的数据，收集了他们的个人信息、社会地位及病历史。
期间有1.75万人去世，其中有1093人死于老年痴呆，而这项研究发现男性身高低于平均1.7米患痴呆症的几率要高50%。专家称个子矮小并不是患老年痴呆症的直接诱因，而是因为童年时期的营养缺失或早年其他因素遏制了身高。
除了上述的以外，这次的研究还证明 一个理论，就是女性患上老年痴呆的概率和男性的相反，一般女性的身高高于1.7的话，那么这类患上老年痴呆症的概率比身高低于1.7的女性高出了百分之三十五。
哪些人易患老年痴呆症
高龄老人
老年痴呆的发病随着年龄的增长呈增高趋势。一般来说，老年性痴呆多见于75岁以上的老年人;脑血管病所致的血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。
老年女性
女性老年痴呆的患病率高于男性，男女比例为7：26，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。男性痴呆病人以血管性痴呆为多。
文化程度低者
有资料表明，文化程度对智力衰退有一定影响。在文盲、文化程度较低以及从事体力劳动、社会经济状况较差的人群中，老年性痴呆的发病率相对较高。脑力劳动者及知识分子智力衰退较慢，老年痴呆的发病率相对要低些。
老年痴呆家族史者
还有的人患上老年痴呆症概率比较高的原因是他们的家族里面曾经有患有过老年痴呆症的人，这类人群患上老年痴呆症的概率也是比正常人高出了很多的。
据统计，在患有老年性痴呆的家族中，近亲的发病率为一般人群的4倍多。研究发现，老年痴呆为常染色体显性遗传及多基因遗传，目前已发现至少有4种基因突变与老年痴呆发病有关。
免疫功能低下者
免疫功能低下易发生病毒感染。研究认为，某些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变，可导致老年性痴呆的发生。另外，有人认为免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系。
受过脑外伤者
受过脑外伤者因神经细胞受到损害，有可能引起痴呆。如一些拳击运动员因头部反复受外伤，数年后痴呆的发病率较其他职业的人高，且大脑皮质会出现器质性病变。
摄入铝过多者
铝对神经细胞有毒性。有人通过原子吸收光谱仪测得老年痴呆者脑组织内铝含量明显高于健康人，由此认为铝摄入过多可能是老年痴呆的一种病因。
丧偶、独居、情绪抑郁者
这些老年人与外界交流少，长期处于孤独、寂寞状态，老年痴呆的发病率会增高。
患有脑部器质性疾病者
如帕金森氏病、脑肿瘤、脑炎者易继发老年痴呆。长期大量饮酒，及用抗焦虑药物和抗痉挛药以及一氧化碳中毒，可能也与老年痴呆的发生有关。
7、指屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16次。然后两手握拳后，先拇指与小指同时伸开，再食指与无名指同时伸开，中指不动;再是食指、无名指与中指相合，后是拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1次，做8- 16次。
老年痴呆症患者饮食需注意哪些
老年痴呆在膳食上要做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质，“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，“三低”即低脂肪、低热量、低盐，“两戒”即戒烟、戒酒。
牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等优质蛋白质食品对强化大脑功能、预防和治疗老年痴呆病有益。老年人特别是要多吃鱼肉，经常吃鱼肉会降低老年痴呆的发病几率。
那么，下面就跟随专家一起了解一下老年痴呆症患者日常饮食都要注意哪些方面。
1、日常饮食宜多样化，不宜过饱。要做到高蛋白，高维生素，高纤维，低胆固醇，低脂肪，低糖，低盐饮食。
2、各类坚果：花生、核桃、松子、榛子、葵花籽也含丰富的亚油酸，对神经细胞有保护作用。
3、富含卵磷脂的食物：如大豆类制品、磨菇。卵磷脂是神经细胞代谢修复的重要物质。
4、蔬菜中芹菜、黄花菜都有益于大脑的健康保护。苹果等富有维生素的水果也是被推荐的食品。
5、富含纤维素的食物：如谷类，麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦。
1、智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。
广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
2、精神调养
人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，注意保持乐观情绪，应节思虑、去忧愁、防惊恐，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑，内不存情感的激扰。这样气血调和，健康不衰。
注意维持人际关系，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增强抗病能力。
3、体育锻炼
许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。
但要循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
4、起居饮食
起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。
在膳食上，一般要注意以下几点： ① 强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具。③补充有益的矿物质。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道身高低于1.7更易患老年痴呆的原因是什么了呢?您也应该已经知道老年痴呆症前兆是什么了呢?那小编希望您可以把今天学到的有关老人痴呆的预防的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。