感冒吃这些比药物好100倍

　　立秋刚过不少人感觉到凉爽不少，的确，现在的温度和之前炎热相比确实有了几分凉意，但是，随之而来就是在换季的时候，不少人会患上感冒，特别是对于体质较弱的人来说，这个时候更是容易让免疫力下降，可以说，感冒是不少人在换季的时候得的病症，这个时候在医院会发现不少人患上感冒，不少人会吃感冒药来缓解病症，其实，在生活中吃些食物要比感冒药好得多，有些食物治疗感冒效果要比药物好上100倍。

　　一、生姜蜂蜜茶

　　感冒会让人的免疫力下降，同时感冒会让身体的抵抗力下降，会让人处于困倦的状态，在感冒的时候不少人会多睡觉的。

　　在感冒的时候不少人是会多喝开水的，在喝开水的过程中能够帮助身体排出毒素，不少人会一杯接一杯的喝开水。

　　喝水排毒没有错，但是，在听了小编的介绍后喝这种水对于健康更是有好处的。

　　在感冒的时候可以喝一些生姜蜂蜜茶，生姜蜂蜜茶听这个名字就知道在这个茶水中有哪些东西，生姜、蜂蜜、红茶，这些物品对于感冒都是有帮助的。

　　以生姜来说，用生姜驱除感冒是不少人在做的事情，在感冒的时候不少人会感觉到没有胃口，口中有苦味，而喝一点蜂蜜是能够很好的帮助调节胃口的。

　　感冒是身体免疫遭到破坏的缘故，同时会让肠胃消化功能减缓，一般来说，身体出汗是能够很好的去除热毒的。

　　喝生姜蜂蜜茶是能够很好的去除身体的热毒，对于排汗是有帮助的。

　　通常在发现家人感冒了，可以把生姜切成姜丝，用食品袋把姜丝包装好，把红茶、姜丝一起放进杯子里，用滚烫的开水冲泡，在发现茶水变红后把红茶包取出，后加入蜂蜜就可以饮用。

　　一般来说，家庭做生姜蜂蜜水要比外面的茶馆更加安全有效，因此，在发现家人感冒不妨试一下生姜蜂蜜水。

　　二、冰糖马蹄雪梨汤

　　在感冒的时候，不少人会感觉到没有胃口，不会吃太多的饭，更多的时候会喝水，除了喝上面说到的生姜蜂蜜茶之外，不少人会熬制冰糖马蹄雪梨汤。

　　在感冒的时候吃一些松软的食物对于身体是有好处的，而雪梨、马蹄是属于清热的食物，这样的食物组合在一起是能够很好的帮助身体清热的。

　　感冒了能吃水果吗

　　针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的。

　　诺贝尔奖金获得者曾经写过一本书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。

　　所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。

　　在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪?

　　一：深色水果效果好

　　水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果好哪?

　　我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

　　二：酸味水果有奇功

　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。

　　它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。

　　另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　三：你的常识是对的

　　咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。

　　因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。

　　像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。

　　由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

　　结语：通过上面6种能够预防、缓解感冒食物的简单描述，相信大家对于在感冒的时候应该吃哪些食物有了更多的了解了，这些食物在生活中是非常常见的，但是，很多时候是被我们所忽视的，希望大家在听了小编的描述后能够在以后的感冒中用这些食物取代药物治疗，后希望大家拥有一个健康的身体。