喝茶提神让你精神百倍

　　编者按：茶从古到今也有几千年的历史，茶可以滋补养颜，可以凝神聚气，茶可以调理身心~~ 还有很多，下面小编给你介绍下茶。

　　喝茶可提神 让你精神百倍

　　相信大家都有同样的经历就是一上班就犯困，特别是午后更容易犯困，这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的，这时来一杯好茶好不过了，可以起到提神醒脑的作用。白居易《赠东邻王十三》曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡的功能。那这么多林林种 种的茶，喝那种茶为有效呢，下面小编与大家分享一下午后犯困要喝些什么茶，哪些茶的提神功效好，特别是铁观音茶饮哦，一起看看吧。

　　铁观音茶

　　铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

　　薄荷菊花茶

　　制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

　　茉莉花茶

　　很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成 的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收 笑话， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

　　薄荷柠檬茶

　　对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种 情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤 色素沉着。