男人酒后做这事竟会丢命

　　在现实社会中，喝酒已经成为了我们社交等重要的内容，很多人都在想喝酒，就要豪饮，也有很多人喝酒后睡觉。但是姿势不对会影响健康。那么喝酒后什么睡姿会影响健康呢?醉酒的危害有哪些呢?喝酒前后应该怎样保养呢?一起来看看吧。

　　生活中，意外伤害无处不在，我们并非束手无策，及早掌握一些自救技能，可以化险为夷。自本期起，本版推出新栏目“救命一招”，教您一些简单易学、行之有效的急救手段。

　　西北人爱说：“酒嘛，水嘛，喝嘛，醉嘛，睡嘛”。这句话道出无数酒民的心声：醉了，睡睡就好!不过，很少人知道，如果睡姿不当，可能有生命危险。

　　据统计，中国酒民超5亿。如果“醉翁”们都懂得如何睡，全国酒后致死的人将会大大减少。这些年来，我们对酒后出现的危急征象做了一点统计，发现对醉酒者来说，有三种睡姿极其危险。

　　1.仰卧

　　醉酒者容易呕吐，但酒后人神智不清，咽反射及吞咽动作较为迟钝，此时如果仰卧，呕吐物可能会难以吐出来，还可能返流回到气管中，导致误吸。误吸轻者会发生吸入性肺炎，重者可能因较大量呕吐物堵塞气管，导致窒息发生，危及生命。

　　2.俯卧

　　深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制，呼吸比较微弱，俯卧时，人口鼻朝下，常易埋入被褥或软枕中，导致口鼻呼吸不畅。再加之胸腹部受压，呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软，难有足够的支撑力来变换睡姿。以上诸多因素，可引起吸入空气不足，加重醉酒后的昏迷。

　　3.坐位

　　我们常看到，在公共场所有些人喝醉了，就到沙发上坐着睡，这样也会有危险。

　　人深度醉酒时，心血管反射调节能力相应减弱，加上呕吐、出汗会使机体丢失大量水分，此时血管内的血容量会相对不足，易出现低血压、休克。血压低时，坐位不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，会使心、脑、肾等重要生命器官缺血。

　　侧卧是醉酒者的安全睡姿，醉酒者应当有侧卧的意识。当家里有人喝醉时，家人也不能随便让他一躺，就撒手不管。应从以下几个方面预防。

　　1.宽衣解带，侧头后仰

　　解开醉酒者的领带、衣扣等;抬起其下颌，使头偏向一侧并稍后仰，以保持呼吸道通畅。

　　2.侧身而卧，枕头抵背

　　采取侧卧位，并在背后加个枕头或者阻挡物，避免睡眠过程中翻身成仰卧位。

　　3.留心观察，直至清醒

　　家人应每隔一会儿去看看醉酒者有无异常表现，直到他完全清醒过来。

　　4.昏迷窒息，送院救治

　　一旦发现醉酒者出现昏迷，应及时送其到近的医院救治。

　　饮酒过度的八大危害

　　现今社会，每个在职场拼搏的男人难免都要喝酒应酬，但过度酗酒的危害有多大，你知道吗?

　　1、第一个山头，你的口腔

　　由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍，而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然，吃饭不香并不是严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。