女性经期出现这征兆是重病

　　月经，是每个正常的女性都会有的，但是每个月也会因此而产生情绪的不稳定。可是这真的正常吗?其实经期情绪不稳也有可能是疾病原因。那么怎样调节经期心情呢?经期应该怎样保养呢?一起来看看吧。

　　提问：老婆每次来月经前总是脾气古怪，一点小事做的不够好就易怒，说两句，还几天好不了生闷气哭泣，说是浑身不舒服，月经走后去检查身体也没有什么问题，因为只是几天才这样，就没有当回事，没想到一年来因这问题差点闹得分居，真的很怀疑她有抑郁症，希望通过咨询得到解答。

　　医答：通过多年临床经验，从月经前情绪不稳定，过后基本症状消失，考虑到是人们易忽视的经前期综合征，好先做妇科详细检查，如果没有问题再考虑带她找心里医生。

　　女人月经前期老是情绪不正常，并伴有下列症状千万不要忽视!

　　若一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，那就要小心!经期不适也是病，需要患者积极治疗。医学上把这种情况称为“经前期综合症”。

　　经前期综合症常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天为严重，月经来潮后突然消失;有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。患经前期综合症的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%-100%。60%的经前期综合症患者有乳房胀痛或体重增加;45%-50%的患者有低血糖症状，约35%的患者有抑郁症状，并伴有自杀意识。经前期综合症的病因目前还不十分清楚，但一般认为和精神社会、内分泌、脑神经递质、前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关。

　　(一)精神症状

　　包括情绪、认识及行为方面的改变。初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制;另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀意识。

　　(二)身体症状

　　潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸，手足、眼睑水肿、经前头痛、乳房胀痛、油性皮肤、痤疮、欲望改变。食欲改变，食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。

　　精神疏导和安慰是好的良药，除此之外要积极自我治疗!

　　首先是精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态，家人要理解和宽容患者经前的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到小程度。其次，在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁的药物;有明显焦虑及易怒的经前期综合症患者选择镇静剂;以乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。

　　想要预防经前期综合症，合理结构非常重要。

　　1、放松心情不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。

　　2、不妨多做运动运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1—2周增加运动量，会缓解不适。

　　3、深呼吸深呼吸可以使你放松心情，患者应练习缓慢地深呼吸。

　　4、泡矿物澡在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠。泡20分钟，会使你放松全身的肌肉。

　　5、补充各种营养素，来缓解症状。

　　(1)维生索B5、B6B5，50毫克;B6，50—100毫克，这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。