太极拳24式教程 24式太极拳技击

　　太极拳被越来越多的人所熟知，但是很多人都只是认为24式太极拳只是一种绣花枕头，摆着架势好看的花拳绣腿。但是事实却不是这样。太极拳也是极具技击技能的。接下来就让我们一起了解下24式太极拳的技击技能和24式简化太极拳的名称吧!

　　中国自古以来就有各种武术。但是众多的拳术之中，太极拳却是有名的。

　　太极拳将中国传统的阴阳五行等太极思维应用到拳艺上，虽然玄妙，但仍符合物理力学的原则。

　　其拳理是：应用自身的体重，以我整体对他人之局部，以杠杆积小成大。又如门轴般的方式结构，达到时间上不先不后，空间上不多不少。

　　太极拳是那种即使你用很强劲的劲道来打，也只是在浪费力量。它可以轻易的化解。

　　主张一切从客观出发，随人则活，由已则滞。其技击遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要的技击过程。技击中，由听劲或知对方来力大小及方向“顺其势而改其路”，将来力引化，再借力发力。

　　24式太极拳是要靠内功的推动习练，有了内功，有了健康的身体才谈得上防身与竞技。

　　而24式太极拳不仅讲究入门手法和劲法，同时注重步伐的练习，并把步法的习练融入各类缠丝劲之中。

　　身体的每一个部分都要活用起来，这样才是打好太极拳的关键。

　　从另一个层面上讲，防身可预防突发的意外事故，通过太极拳的锻炼，会使肢体灵活，反应迅速，极大地提高了自身的应变能力.

　　故关键时刻能起到救已于危难之中的作用。拳法者，古兵家之支流，故《汉书-艺文志》曰：“所谓技巧者是也。”

　　24式简化太极拳的名称

　　一、起势

　　二、左右野马分鬃

　　三、白鹤亮翅

　　四、左右搂膝拗步

　　五、手挥琵琶

　　六、左右倒卷肱

　　七、左揽雀尾

　　八、右揽雀尾

　　九、单鞭

　　十、云手

　　十一、单鞭

　　十二、高探马

　　十三、右蹬脚

　　十四、双峰贯耳

　　十五、转身左蹬脚

　　十六、左下势独立

　　十七、右下势独立

　　十八、左右穿梭

　　十九、海底针

　　二十、闪通臂

　　二十一、转身搬拦捶

　　二十二、如封似闭

　　二十三、十字手

　　二十四、收势