杨式太极拳拳谱 小架拳谱轻灵黏随

  练习太极的路是漫长而艰辛的,功夫之所以是功夫,是因为它不是一朝一夕就能学成的,需要付出一定的努力,今天小编给大家带到的,是《杨氏太极拳小架》拳谱,共71式,大家一起看看吧。

  陈微明先生的杨氏小架太极拳,得之于杨少侯公的亲传。陈公门人至今仍传承演练杨氏太极小架,代不乏人。惜乎陈公门人大都性内敛,不好张扬,显露者甚寡少。

  侯公传付陈微明先生的小架,虽拳谱与吴图南先生所授小架大概相同,但其演练的拳势却与吴图南先生所传略有不同。拳技特点:以柔克刚,轻灵黏随;架高步活,快慢相间;动作紧凑,出奇制胜

  附《杨氏太极拳小架》以备方家一校对:

  ⒈太极起式

  2. 揽雀尾>>>杨式太极拳 爱上柔和的有氧运动

  3 .单鞭

  4.提手上势

  5.白鹤晾翅

  6.搂膝拗步

  7.手挥琵琶

  8.进步搬拦锤

  9.如封似闭

  10.抱虎归山

  11. 揽雀尾

  12.斜单鞭

  13.肘底看锤

  14.倒辇猴

  15.斜飞式

  16.提手上势

  17.白鹤晾翅

  18.搂膝拗步