怎么知道自己血糖高不高

只有自己测个血糖值才可以知道血糖高不高的，建议先去医院测个静脉血的糖化血红蛋白，这个可以反应最近几个月的血糖波动范围，这个还比较准确。如果血糖高经过饮食和运动调理没有效果的话，就得口服降糖药物了，平时一定注意饮食，注意运动；买个简便的血糖仪，就可以测血糖。

想判断血糖高不高，可以通过化验检查明确血糖的情况，可以抽静脉血检测血糖也可以采末梢血进行测量。可以测空腹血糖，餐后血糖或随机血糖等，不同时间点的血糖参考值是有区别的，根据患者测量的情况了解有没有糖尿病的存在。如果已经明确诊断了，需要适当的控制饮食和运动。