眼睛哭肿了怎么办

在我们日常生活中，很多人大哭之后都会有眼睛肿的情况。这是因为在哭泣的时候，眼睑血流量增加，泪腺分泌增多。且眼泪中含有大量盐分，水分过多与盐分过多都会让眼睛血管神经性水肿。再加上一般情况下我们会用手去揉或擦拭眼睛，所以会出现眼睛红肿的情况。那么，眼睛哭肿了怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

眼睛哭肿了怎么办

1、按摩消肿

眼睛哭肿了可通过按摩消肿。因为穴位按摩能促进血液循环，可刺激身体相应的激能，帮助排出眼睛中多余的水分，从而起到消肿的作用。平时可用双手食指和中指配合，在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果是很不错的。

2、热敷冷敷

眼睛哭肿了可通过热敷冷敷消肿。可用毛巾热敷和冷敷交替进行，先用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上。如果不热的话，再重复沾湿，这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩的原理，可让眼睛肿的情况得到很好的缓解。

3、盐水敷眼

眼睛哭肿了可通过盐水敷眼消肿。可利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。但需要注意的是，在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

4、睡觉仰卧

眼睛哭肿了一定注意不能侧卧，要正躺着睡觉。因为侧卧会使眼睛肿的更厉害，如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好。因垫高枕头可预防水分堆积在眼睛上，有利于更好的消肿。此外，鸡蛋也可利于消肿。对于哭肿的眼睛有很好的效果，但敷鸡蛋最好是热敷效果会更好。

以上就是关于眼睛哭肿了怎么办的介绍。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。